2019-02-14【健康】女人经常喝这些，皮肤变白变嫩！不用敷

水分对于女人来说可太重要了，水分多少直接决定了女人的皮肤年龄。怎样让女人水嫩水嫩的，多喝这些补水养颜饮品，比任何补水产品都有用！

                        1、当归鸡蛋

2019-02-14【健康】女人经常喝这些，皮肤变白变嫩！不用敷面膜啦！（46）

当归调血，是治疗女性疾病的良品。配合红糖鸡蛋吃，效果更好，口感风味不错，值得推荐。

食材：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g。

                        2、姜枣糖茶

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姜糖茶和红枣，日常食用调理功效非常好，尤其是在治疗痛经方面非常有效！

食材：大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量。

                          3.当归羊肉汤

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当归主调理，羊肉滋补，对肉食爱好者来说可不容错过！秋风渐起，这汤也有滋补暖胃的作用哦。

食材：羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量。

                      4、红枣当归蛋

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这道饮品对治疗痛经方面有奇效！而且很简单，但是大姨妈期间不要喝哦。

食材：当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量。

                        5、阿胶乌鸡汤

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阿胶补血，乌鸡又非常适合女人的体质，定期用这道菜补一补，气色差的女人会大有改观！

食材：乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片。

                          6、玫瑰花枣茶

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玫瑰花枣茶是非常常见的茶品了，非常适合替代白开水，每天用一份原料可以泡很多次，养颜生津！

食材：桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量。

                      7、西梅银耳羹

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西梅银耳味道酸甜，口感润滑，适合口味不同的女性。除了滋润身体以外也有提气凝神的功效。

食材：银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量。

作者简介:

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        我是梁晓明.网名:环保天使，甘肃省武威市古浪县人，定居西安。用一颗善心去感悟生活，用血的教训传递正能量。营销5年.热爱文学，喜欢音乐，作品发表于网络平台，地方杂志，报刊等。愿结交天下读书人，共品读世间好文章。

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