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关于心理问题几点看法

关于心理问题几点看法

作者: 木子梦然 | 来源:发表于2022-12-19 22:54 被阅读0次

今天蹲冯唐老师直播和柳智宇连线,就是北大毕业出家,现在还俗,在做心理咨询工作的数学天才,蹲出来几点感悟。

关于心理问题,第一是认知和时间,走出心理困境需要时间,这一点无可置否,时间治愈,其次是认知,我想表达的认知在这里的有体验的层面。

当下走在一个心理困境中,比如说:我不够好,我妈不够好。你需要有这样认知:谁一开始就很好,谁爸妈身上没有这样或者那样的毛病。

当你有了一个清醒认识,接下来选择不同体验,是不是可以不纠结在这个困境里,可以去它的另外一面看看,或者没有大的反转,那我我往前走一步看看,一旦有了足够清醒的认识和不同尝试,走出心理困境那是时间问题。

第二是多用肉身(借用冯唐老师的话)。我现在体会到用肉身的好处,那就是跑步。

有一段话特别有意义,不知道在哪里看到,大概意思是,现在人缺少意义的原因在于手工业的荒废,大家都追求流水,效率。

什么是幸福的人呢,是在蛋糕房里制作糕点的师傅,是做出来一碗面的传承师傅,还有各种失传的手工艺人们。

对于多用肉身目前我理解不够,最后想起来南方经常用的一句方言来分享:不惜手脚。

最后还是自我负责。

每个人都是独立的来到这个世上,不管你想来还是不想来,都来了,不管你是悲观还是乐观,不管是人间值得还是不值得,其实无妨。

只要当下你对自己负全责,一切都是可以的,一切又都是全然的体验。

所以不必纠结心理困境上的问题。愿在心理问题共同学习进步!

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