听书《走出恐惧》

在教育孩子的时候，也要特别注意自己和他们的互动正在塑造着他的内在小孩。

情绪化小孩的行为表现三个特点

自动化，如：冲动、上瘾；

反应过度；

习惯性行为模式，习得性无助。

很多时候，我们之所以难过，并不是因为对方表现得特别糟糕，而是我们对别人有很多不合理的期待，希望他们完全按照我们的意愿改变。

这点，特别有感触。

改变孩子，先接纳自己。只有明确了解自己的行为动机，才能更好的接纳孩子。

所以我常常对孩子说，有时候妈妈生气并不是因为你们的错。

因为我胆小，看到孩子不够勇敢时特别生气；因为我不够自主，看到孩子摇摆时特别生气；因为我遇事不争，看到孩子之间争抢东西，特别生气。

而，这样的生气是因为内心的恐惧。不追求完美，才能找真实的自己。

当你走出去，呼吸大自然的空气，倾听每个角落的故事，跨越山谷、追赶落日、寻觅海角。越走越远，你会发现：以前的自己只是被禁锢在小小的天地，城市之外，还有太多你未曾见过的风景，你未曾体验过的人生。

常出去走走，看看大自然，看看不同的人，给生活增添新的色彩。也不会太纠缠于身边的人或事。《一个人的朝圣》中，哈罗德没有准备的出行，边走边反思，重新找到自己，最后，和妻子复合。

写在最后

人生是一场修行，走出恐惧，重新发现自己。