近期运动有感

      每天1万步第273天，今天中午吃完饭，快走了6公里，下午吃完饭，跑了10公里，又到健身房骑单车50分钟。今天走了37000多步，虽然运动量不小，但一点都不累，感觉挺美。经过这一段的锻炼，身体素质明显提升，外观上，体重由原来的近200斤，降到了160多斤，原来像孕妇一样的肚子明显变小，到服装店买衣服，不在先问店老板，有没有能穿的衣服。体检身体各项指标都非常的理想，日常量血压，低压由原来经常85以上，现在血压一般在70~110上下，属于理想血压，身体不舒服状态大幅减少。精力比原来也有大幅提升，继续坚持，为自己加油！/p>