文/荞二熊
这不是一个小时代，这是一个小学问的时代。
01
我得承认，我是《奇葩说》的忠实粉丝。我喜欢不同观点，不同立场的碰撞，虽然我很有可能觉得双方说的很对，且从来没有一个坚定的立场。
我向来佩服能说会道的人，所以当薇薇姐，邱晨，少爷......决定出书的时候，我还是很期待的。
稍微有些失望的是，这本书打着的旗号实在太过醒目，就像是微信上爸妈总喜欢转发：震惊！XX里添加XX；你还不知道XXX;十个你必须掌握的XX......
醒目的封面上大字橘黄色写着：解决你的7种人生焦虑，在这个充满焦虑的世界如何做一个聪明人，别让焦虑毁了你的生活......
看完书就会不焦虑吗？当然不会，你还是会因为这点那点的小事忙的团团转，还是会烦躁的直叹气，生活该怎样还是会按着既定的步伐前进。
而这本书能带给你的就是挖掘隐藏在问题下的原因，改变你的思考方式和态度。
02
未经你思考的知识是不属于你的。
我们生活在这个信息爆炸的时代，随处可得的资源，百度云，微盘，“共享”成了这个时代的主旋律。
我的百度云里塞满了各式各样考证的，背单词的资料，满满当当，舍不得清理，总是对自己说：先存下来吧，我之后再看。
可是说实在的，我连其中的三分之一都没看完，而新的资料还是会源源不断的充斥在周围。
就好像我只要点击保存，这些资料就在我的脑海里了。然后自欺欺人的叹气：为什么这么努力，还是止步不前呢？
而问题就出在于你根本没有消化吸收这些知识，却误以为自己做了很多功夫。
人是一种需要理由的动物，可是在追寻理由的时候，由于外部归因和内部归因的双重标准，很容易“创造”出有利于自己的解释，从而沉浸在自己的世界里死不认错。
尽管我们都很讨厌双标，但是谁也没法全盘否认自己绝绝对对的公正。
如果一次考试考砸了，我总是会找各种各样的理由开脱：考试那天肚子疼；状态不对；天气不好影响了心情......
如果别人犯了一个错误，我们会想：啊，这个人怎么这样！
你看，人都是这样的，我们太容易赦免自己。
中国有句古话：严于律己，宽以待人。
所以下次你再和他人发生争执，彼此互不相让的时候，也许可以“噗嗤”一笑，啊，是不是又双标了呢？
想知道自己值多少钱，你可以反过来想想HR是怎么确定你值多少钱的，想知道未来有多大发展，除了个人因素之外还要看外部因素和职位因素。另外，千万不要忘记隐性薪水的存在。
以前兼职做助教的时候，虽然一小时工钱听上去还不错，但是需要提前半小时去准备，加上过去地铁还要1个小时，就感觉一天都耗在那儿了，却也没赚什么，身心俱疲。
后来找了个离学校近的，5分钟路程，时薪不算多，却多了很多自己的时间。
虽然说来回路上坐地铁时也可以背背单词学习什么的，但是疲累的状态下的效率并不高。
内在驱动力。
静下心来想一想：你究竟喜欢什么？到底想要什么？你最渴望和最恐惧的是什么？未来一年你希望自己处于什么状态？未来三年你希望自己过上什么样的生活？
很多时候我们没法自律，觉得坚持一件事情实在太难了，不是因为这件事情难，也不是我们不自律，可能只是因为你的内在驱动力不够强大，不够支撑你为了梦想而去自律。
当你真的给自己半天时间，为未来的自己考虑一下，当你的方向明确，目标坚定，且可细分到日常生活里来完成。
那么你每天所在做的事，你在坚持完成的计划，你心里都很清楚的知道离未来又近了一步：）
先做自律的事，再做自律的人。
制定目标的时候，既不太高，也不要太低，对你有真实触动，有值得学习的细节的，才是“合适的参照对象”。
刚开始去制定目标的时候，如果它遥不可及，只会增加你的挫败感，不如先降低标准，够一够就能尝到甜头的，才最激励人心，鼓舞斗志：）
及时有效的反馈，是幸福感的来源。
为什么人们很容易沉迷游戏，因为游戏的及时反馈机制能很好的满足人的心理需求。
换言之，你只要杀死一只小怪，你的经验值就能upup～时不时还能拆宝箱，赢装备。
而日常生活中呢，我们的头顶上没有血槽值，坚持做一件事情的时候你也不知道会不会又帮助，因为你看不到未来，看不到反馈，所以我们很难坚持下去。
换言之，如果我们自己构建一套反馈机制，及时的给我们做出的事情以奖励，今天上课认真听了，可以多吃一颗糖；今天方案被Boss夸了，去买一束花送给自己。
你看，生活是不是会简单幸福很多：）
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