好好好

过去曾经让我痛苦，未来曾经让我担忧；从现在开始，我将活出生命的喜悦!从现在开始， 我将活在光明!我检讨过去，我策划光明美好的未来，我认真地活在当下!这样的人生才积极有力量!

我释放对过去与对未来的恐惧，我对过去的事不再有失落感或罪恶感，我不留恋或悔恨过去，我不再耿耿于怀。我对于未来也不会惊恐或担忧。我活在当下，我深深相信一切都会越来越美好。