酷暑天还是懒点好

今天格外的热，上午去社区彩排，活动室坐满了人，空调也好像不制冷了，我的后背衣服都湿透了，都能拧出水来，回家赶紧把湿漉漉的衣服换掉。这么热的天，社区只有三层楼，为了省电，电梯也没开，我还以为是电梯坏了，吭哧吭哧爬了楼梯，刚推开门，还没坐在凳子上歇一会，老师就让练习节目。

夏天虽然热，但也是个减肥的好季节。我之前穿的喇叭裙本来就显得身材很苗条，今天穿上后腰部那块又松了，显然是腰又瘦了，我翻出前几年穿的一步裙，居然又可以穿上，显得我更瘦了。今年夏天比往年都热，我只要动一动就满身是汗，前段时间，我早晚都去公园锻炼身体，看样子也是立竿见影，效果非常好。只要不懒，只要坚持下去，你想要的苗条体态都会有的。

不过，有医生朋友告诉我，酷暑天还是懒点比较好，最多是出微汗，可不能汗流浃背，大汗淋漓，要注意藏，运动不要过度。但是，我不活动都还是汗流浃背，大汗淋漓的，更不用说去运动了，那只会汗流浃背更厉害。再说，我一天不运动，身体就不舒服，我也明白朋友的好心提醒，适可而止吧。