2018.4.16-4.22周检视

没有记录就没有发生。

没有反思的人生不值得过。

我的三个标签：

1、财务工作者

2、阅读爱好者，最近偏爱阅读心理学类

3、旅行爱好者，简称行者

90天践行目标（3-5月）（第46-52天）

1、晚十早六（10:30—6:30）

2、每天阅读1小时

3、体重105（具体行动：每月三周，每周健身三次；逐渐改掉吃零食的习惯，健康饮食）

回顾90天目标执行情况：

目标1完成度：做的还是不错的，很重视早睡

目标2完成度：每天1小时，本周完成4小时。本周阅读量有所下降，算懈怠期吧，调整心态，下周重新开始，加油！

目标3完成度：本周运动：两次私教课，两次游泳40分钟，做的很好，继续坚持。饮食方面，每天拍照记录，总结自己吃的是否健康，虽然有几天也乱吃，总体还是满意的。

4.21饮食记录

学习和成长：

1、本周阅读：《人性的弱点》。

2、周日晚上主持天天开心大讲堂活动。第二次做主持人，很开心。邀请了几位身边的朋友一起参加，向他们安利读书会这个温暖正能量的群体。这次的活动，想主题、邀请四位分享嘉宾、学习用易企秀app第一次做电子宣传册、现场的主持、写活动总结，都体验了一遍，虽然不完美，但是完成了，很有感觉，完成了从一个参与者到组织者的转变。现在开始慢慢的把读书会推荐给身边的朋友，希望他们也能受益。

感谢参加本次读书会活动的分享嘉宾，沈琦、刘梁、春天的力量，还有好朋友shine、judy，还有其他参加活动的朋友，是你们给了我无形的支持，让我觉得原来我也可以做到。

大合照 分享现场 2018.4.16-4.22周检视 2018.4.16-4.22周检视

人际关系：

1、家庭关系：每周主动给家里打电话。周六晚上爸爸先给我打了，此时妈妈已经睡着。第二天妈妈问他“你给女儿打电话了吗？”，爸爸说“打了，但你睡着了”，妈妈说“那我自己去给她打一个！”——我超可爱的爸爸妈妈。

休闲放松：

1、周五晚上和同学一起吃公司附近新开的川菜馆，店名特别好听，叫桃源川味。服务很好，可能是开在四星级酒店里的缘故，人不多，是一家清静的川菜馆。服务员给我们安排了一个临窗、视野很好的位置。味道据在四川待过的朋友说还比较正宗。最近吃的比较清淡，突然吃这么一顿重口味，感觉不是很放得开，最后浪费了很多。关键是吃完了之后，心里的罪恶感，催促我又去游了40分钟的泳。第二天早上，体重仍旧妥妥的重了两斤。。。可能我很久都不要吃罪恶的川菜了。

感谢同学请我吃正宗的川菜。

2、周六和小闺蜜JUDY参加钱塘江畔的10公里城市徒步，走到最后还差1公里实在是走不动了，所以就做了个弊，借了共享单车往回骑。

3、逛超市的时候给自己买了一束花，心情美美的。菊科的花很耐放噢，放了一个星期仍旧很有精神的样子。

2018.4.16-4.22周检视

感恩&小确幸：

1、感恩生活如此美好。一路走来遇到的形形色色的人，在我的生命中一个人渡我了一程，另一个人又渡了我一程。someone come ,someone go。你们来了，我欢喜，你们走了，我祝福。

镇宅神兽

接下来需要重视：

1、坚持早睡早起。反思。

2、保持健康的饮食习惯。反思。

3、养成阅读的好习惯：坚持每天阅读；读书在精不在多，不求快；把书的内容结合自身多思考；通过分享，把书的内容真正变成自己的东西，为自己所用；好的书需要多读几遍，多做笔记，过段时间再去读一遍，会有新的体悟出来。