这一周开始了运动，而且运动了五天。有一天是走楼梯散步，有一天是上课。
现在的身体状态，很轻盈，感觉身体不再很沉重了。现在上十五楼都不会感觉很累了，五天的时间身体就活了起来。
万事开头难，运动最难的就是开始的一周内。你会感觉身体的拉伸，颤抖，肌肉酸痛，但是如果循序渐进的话，应该不会那么难了。
运动和减肥如果比较目的性的结合在一起确实挺痛苦的。
我是要把运动持续下去的。一周五天就是我的周目标，至于减肥啊，那是必然结果之一，而不是最终目的，我记得我以前运动时候的享受，那就是不运动会感觉难受。
养成习惯，重回自己！太棒了！
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本文标题：一周运动了五天，我很满意
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