问答：静心时忍不住想很多事，变得情绪化，怎么办？

作者: 快乐密码静心冥想 | 来源:发表于2021-02-23 18:04 被阅读0次

问答：静心时忍不住想很多事，变得情绪化，怎么办？
如何成为情绪的主人，掌管自己的生命模式
分手后还是忍不住想联系前任怎么办？
若灬秋《你可以生气，但不要越想越气》读书笔记及感悟
“情绪小怪兽”
为什么现在的老人，在子女面前变得小心翼翼了？
如何调节自己的情绪？
静心，是让我们慢慢的调整、放下，让心回家｜11月导师答疑合集
当你陷入负面思维怎么办？
134｜读者问答：孩子总爱说不，怎么办？

Q : 当我静心的那一刻闭上眼睛，我就开始想到所有发生在我身上的事，我就会变得情绪化了。我要怎么面对我的“不定心”？

在你有许多念头时，其中一项好的对峙技巧，就是把它们都写下来并且将它们扔掉--清除你的脑中杂念。

在静心时，你也可以想像自己是位导演，不是演员。维持着观察自己的念头，但不要对它做出反应。

勤奋的练习静心，你将能学习和掌握如何放下你的情绪、念头和感受。

这是我们想要达到的目地，让我们的大脑变得空旷宁静，能够不被外在的环境影响，只专注于内在的旅程。

快乐密码空间公众平台，最简单的公益静心练习：42天通过视频、音频、静心练习，一对一解码师在线辅导，循序渐进地教导静心打坐，带大家体会内在的安宁自在。

问答：静心时忍不住想很多事，变得情绪化，怎么办？
Q : 当我静心的那一刻闭上眼睛，我就开始想到所有发生在我身上的事，我就会变得情绪化了。我要怎么面对我的“不定心”...
如何成为情绪的主人，掌管自己的生命模式
你会觉得自己有时候很情绪化吗？在某些时刻，觉得自己忽然变得敏感脆弱，遇到很小的事情就忍不住想哭；愤怒就像火山一样...
分手后还是忍不住想联系前任怎么办？
分手后还是忍不住想联系前任怎么办？这是知乎热榜上的问答。看到这个问题第一眼就想到了刘若英的《后来的我们》里那段...
若灬秋《你可以生气，但不要越想越气》读书笔记及感悟
关于本书《你可以生气，但不要越想越气》人为什么会变得“情绪化”？ “情绪化”定义 “情绪化”指的是人被情绪支配...
“情绪小怪兽”
我想每个有孩子的父母，都要忍不住吐槽下“我家这个脾气很急，动不动就大哭大闹。”别说孩子，我们成人也是很情绪化...
为什么现在的老人，在子女面前变得小心翼翼了？
前几天，在头条收到一个问答邀请：为什么现在的老人，在子女面前变得小心翼翼了？说实话，这个问题很扎心。我忍不住做了...
如何调节自己的情绪？
我是个比较容易情绪化的人，容易受别人情绪和天气的影响,特别是下雨天，很容易就变得“丧”对很多事情都提不起兴趣，...
静心，是让我们慢慢的调整、放下，让心回家｜11月导师答疑合集
“静心中很容易被细碎声音影响怎么办？” “静坐后脚踝酸麻如何调整？” “静坐中看到一些画面是想太多么？” “心无法...
当你陷入负面思维怎么办？
你总是「想太多」吗？很多事，想太多，简单的也变得复杂；很多事，想太多，单纯的也变得烦乱。因为想太多就是问题的根源...
134｜读者问答：孩子总爱说不，怎么办？
134｜读者问答：孩子总爱说不，怎么办？ Dr. 魏 2018-01-12 134｜读者问答：孩子总爱说不，怎么办...