每个人时不时地总会遭受痛苦的困扰，不管是来自身体，还是来自精神（心灵）的痛苦，这或多或少会影响我们生活的幸福指数。
那这痛苦来源哪里呢？
是来自于无知！对自身困境、对人性的无知！！
那如何面对痛苦呢？
首先，需要有智慧、有勇气的承认自己的无知。
作为一个个体，需要设身处地的以旁观者的角度来分析自己所处的困境：
是来自身体的困扰：疾病缠身还是肢体残缺？这是否是不可挽回、不可逆的？
还是来自精神的困扰：比如职场晋升受阻、婚姻危机等等造成的情绪困扰？
对于身体痛苦，如果这些痛苦是因为意外或者其它原因造成的不可逆的结果，我们应该直面它，于其期期艾艾地或抱怨、或懊悔，不如坦坦荡荡地接受当前的事实。
或许是剩下了不完全的身体，如果你还要继续活下去的话，不防向前一步，坦然面对当前的自己，给自己、给周围关心你的亲朋一个乐观的态度，对己对外都是一剂对痛苦的慰藉，这不是一种妥协，而是坦然地接受痛苦，也是承认对痛苦来源的无知。
对于精神痛苦，不论是职场还是生活上，无非就是受“贪嗔痴”的困扰造成的。
职场上的名利之争，生活上的食色之欲。驱使着我们普罗大众像拧紧的发条不断地向金字塔顶端前进，这个过程充满着人性善恶，间接地刺激着人们的精神，长期处于这种状态，总会出现抑郁、暴躁、反社会、躺平等情绪病。
这就需要我们对于自己的内心的欲望有清晰的认识，对人性有深层次的认知（人心向上，人性向下）；只有认真地剖析内心真我的真实想法，才能坦然的面对外界的诱惑。
这或许需要一些宗教的信仰来坚定自己内心的真我，或者有比较正的三观也能对精神痛苦释然。
其次，除了承认自己的无知，也要发现大众的无知。
要想发现大众的无知，需要对人性有深层次的认识。
人性善恶，从古至今，一直是一个非常精彩的辩论题。至今都没有谁说的清楚是善是恶！
有句俗话：“人往高处走，水往低处流”，这句话道尽了人的活动本质，那就是人心向上，人性向下。
人心向上，所以人心永远难以满足；
人性向下，所以人性永远经不起考验。
最后，和无知和谐相处。
世界最大的智慧不是发现无知，而是兼容无知；
所谓兼容，就是随时降维。
遇到任何人都能跟他沟通，和谐相处，这就是大我无我，因为无我，才没有了我执，才远离了人间痛苦。
认识无知，接受痛苦，才有生活大智慧！！
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