这个世界曾经帮助过我的，我将同样帮助这个世界。无论是选择哪种方式都没有错，但在做这些选择的时候我们不要忘了问问自己，这个选择是不是我们真正喜欢的。
――小六《洋葱阅读法》
自律的那些事。
一、工作
其实在工作中，我很难分出四项限，对于我来说，很多事情都是重要的，很多事情都是每天必须要做的，也总是时不时会有紧急的事情，杂事一多，忘性就大。有时候总觉得有很多很多事情，加班都处理不完。因为我们要求每天都需要写日志提交给组长，以前写日志都是只写这天做了什么，最近发生了一点变化，写日志需要加上时间，比如从早上9点到下午6点这一天的工作时间里，几点到几点你做了什么，要把具体时间和具体事情写清楚，这样，你一天做了什么就很清晰明了了，领导看了能了解和掌握你目前的工作进程和完成情况。对于自己而言，即能提高自己的工作效率，也能清楚的知道自己一天都做了什么，有哪些未完成的任务，有哪些需要跟进的事情都在一天工作结束时进行总结与记录。这一方法也是我记录自律养成记的来源。
二、学习
1.德语：单词复习16个，学习新单词16个，闯1关。因为还没有开始学语法，所以有时候看到变格后的那些单词有点懵，看来是时候开始语法入门了。
2.日语：把标准日本语第三课的单词大致过了一遍。从单词来看，这一课主要讲的是关于场所，单词相比第一、二课明显复杂了许多，片假名单词也比较多。
3.阅读：今天把《洋葱阅读法》这本书读完了，阅读完了最后2章，深度阅读和阅读与变现。感觉阅读方法看了很多，具体还是要多练习与实践，接下来需要总结出一套自己的阅读方法和模式出来。
三、生活
运动: 昨天说好的7点起床去跑步或走路，昨晚修改了闹钟，今天早上7点闹钟响的时候，内心是痛苦的，拖延了2分钟还是起床了，换好衣服去外面慢跑了30分钟，今天步数10395步，明天继续，得赶紧治好颈椎痛的毛病。
自律小习惯养成1：拒绝在睡前带任何电子产品上床。
嘀，第三天打卡成功！
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