聊天是我们生活中沟通的主要方式，很多情侣在确定关系之前可能会比较注意沟通的问题，但是当两个人在一起后，彼此慢慢熟悉，愈加了解，甚至是步入到了婚姻阶段，这时候，很多人就会慢慢忽略沟通，认为不那么重要了。其实不然，不管我们到了哪个阶段，彼此之间其实都需要磨合。磨合并不是指一开始在一起时的相互适应期，过了那个阶段就不存在了，而是一个长期的过程，而沟通就是我们彼此磨合的桥梁。
每个人都是独一无二的，也许我们会有相同的爱好，相似的观点，但是总有出现分歧的时候。由于思维方式有差异，看待问题，处理事情从不同的出发点考虑就会有不同的结果。所以分歧总是在所难免的，但并不是说磨合就是要两个人要变得一样。而是在相处过程中，慢慢的，两人能够在思想上求同存异。遇到分歧时，看看怎么做才能让彼此舒服。如果在一些问题上不能认同和理解对方，最起码我们要做到互相尊重。然后，在磨合中彼此了解，心心相印，行动上逐渐达到默契统一。
生活中，我们在感情上通常会遇到三种危机：冲突、疲惫和懒惰。既然是危机，便代表危险的同时存也在着机会，解决的好，就能化危为机，把本来感情的危险时刻变成增加感情的好机会。
冲突是情侣们最容易遇到的危机，但吵架也是最容易影响感情的事情。冲突的发生一般是因为遇到了三观不一致的时刻。比如说一件事一方觉得不重要，但是另一方却觉得很重要，因而在做法上就会产生冲突。于是一方觉得芝麻大小的事情对方怎么那么计较，另一方觉得这么重要的事情对方怎么能如此不上心呢。升级一下就可能变成，一方觉得对方小气、不讲理；另一方会觉得对方是不尊重自己，没把自己放心上。这样，搞不好就会吵起来。
其实，很多时候吵架是没有绝对的对错的，只是彼此从不同角度出发产生了不同的看法和做法。而这样的事情绝对不会只发生一次，所以发生冲突的时候去计较对错，结果肯定有一方会受到伤害，而你哪怕赢了道理却可能输了感情。所以，在这种时候不要纠结对错，而应该是针对这个问题找到双方都能够接受的解决办法。
但是当我们已经很生气，要吵架的时候，或者已经开始吵架的时候，都是情绪占据了上风，理智早已经被抛到九霄云外了。所以吵架的时候是很难讲理的。因此有些情侣吵到最后，就会出现这样的对话：一方说,你怎么不讲理呢？另一方回答，我就是不讲理，怎么了？
所以这时候，我们应该先解决情绪，再一起来找解决问题的办法。
解决情绪的办法是先说客观事实，包括客观原委和你做了什么，然后说自己的想法和感受，最后描述你所感受到的对方的情绪。让对方知道你其实在关注他（她）的感受，让他（她）能平静的对待这个问题，这样你们才能有机会聊解决方案。很多人说到这里，可能就开始发泄自己的情绪了，说“又不是我想这样的啊”之类的话，那就很可能会激发情绪，让你之前的安抚都白做了。所以，跟着，你最好是提出相应的解决办法。要是一时间实在想不到办法的话也请你说出来，让对方和你一起来想，大家协商解决。
所以，面对冲突，小荻老师的八字箴言是：解决问题，不争对错
有时候相处久了，感情稳定了，你可能想把注意力多一点放在工作上，以保障你们的未来。但是对方如果还是像之前一样，这时候你可能在精力上就会有点顾不过来，容易疏忽了一些事情。而伴侣如果不能理解就会让你感觉疲惫。在这样的危机下，你的疏漏会增加，可能会更多的忘记一些事情，进一步让对方觉得你们的感情质量降低了，猜测是不是出现了什么问题。
当你遇到疲惫危机时，小荻老师的建议是坦诚相告，把自己的问题真实的告诉对方。说说你的想法，你的期望，争取赢得对方的理解并达成共识，再让伴侣帮你一起来想方法度过这个过渡期。
当你需要你的另一半给你足够的支持、理解和包容的时候，第一步是要让对方清楚的知道你遇到了什么困境，以及你需要他的支持、理解和包容。所以，应对疲惫的八字箴言是：坦诚相待、寻求帮助。
第三种危机是懒惰，通常出现在两人相处了相对比较久的一段时间以后。随着时间的流逝，你们都很清楚的了解对方的习惯，思维方式了，但有些事情你可能会懒得做或者是拖延。又或者是因为彼此已经太熟悉了，导致你不知道应该做些什么。最典型的就是结婚数十年的夫妻，生日等节日已经不知道该送些什么了。于是很多人就懒得表示，就这样得过且过了。
还有一种懒惰是因为一方进步太快，另一方可能出于某种原因进步很慢，所以在意识和思想上已经跟不上了。一方说话因为对方听不懂，慢慢的就懒得说了，另一方也由于听不懂对方说的话，慢慢的就懒得问了。于是，双方逐渐放弃了沟通。
遇到这种情况应该怎么解决呢？其实我们可以多在一起分享听到的事，分享新的知识和技能，多讨论，维持思想上的求同存异。一起聊聊感受、想法和期望，让观念保持一致，不要让没有话说的懒惰导致彼此渐行渐远 。
所以，面对懒惰，小荻老师的八字箴言是：信息共享，观念同步
其实，不管是什么时候，不管是面对伴侣、家人还是朋友、同事，沟通都是一件非常重要的事情，必须要有足够的重视，别让沟通不利给你的生活带来困扰。
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