2019年第二周周总结

2019年第二周周总结

忙乱又脾气情绪低落的一周。先是电脑突然开不了需要维修，再是吃了一次麻辣烫就喉咙痛和感冒了，紧接着突然脑子短路忘了手机开机密码。真的屋漏偏逢连夜雨啊！

这些日常使用工具的突然罢工，给自己的学习带来很多麻烦。维修了两天的电脑，进行不了两天的慢速VOA，做不了上课用的课件，在办公室就觉得无所事事而焦虑不安。

突然的工具故障，使自己陷入了被动的状态，其实我知道我不该偏执于非要使用电脑这件事情上，但是我却一直纠结和烦躁。我看见了另外一个面对失控局面而手足无措的自己。聪明的人会选择改变策略，转而完成其他事情，至少让生活有序，至少让情绪恢复平静。而我不是，倒不是说我这周啥也不做，只是整个做事的状态都是很抗拒的，简而言之，其实就是为了做而做，质量是不高的。

任何改变的背后都有原因，深挖底层，其实是那个批评家出来了。其实是因为加载太多任务，一时间因为自己把控不了完成每项任务所需时间而适应不过来。周四时利用永澄老师的目标期待管理模型RSQC，顺利解决了这一困扰。

R：范围（你要做的是什么）

            教育学背诵，新概念朗读（朗读，复述，点评，总结，音标。）

            词汇（口语，朗读）

            听力（听写，朗读，笔记，复习）

            心理学阅读

S：进度：完成目标的时间是多长。

            新概念和听力持续一年，心理学三个月，词汇一个月，教育学3个月。

Q：质量，你对目标的要求是怎样的。怎样才算完成目标

            最高要求，各项任务都必做。

C：成本：你觉得自己完成目标需要投入什么，比如时间或金钱。

时间：早起5—7:30，上下班路上共80分钟，上班时间抽出1小时，总记约5小时。

实际行动起来时，单是新概念和听力如果所有任务都做（听说读写）就要花费4小时。心理学阅读1小时。还不算要完成课后作业，所以可想而知要完成这些任务，其实是真的是脑子有病。我当自己是超人，其实我是一个贪心鬼。哈哈。

最终承认自己做不到，也没有多丢脸。于是在SQC不变的前提下，我把范围缩小了。

R：范围：教育学背诵，新概念朗读（朗读，总结，）

      词汇（口语），打算下个月不再参加。

      听力（听写，笔记，复习）

      心理学阅读

可以发现，现在的范围缩小，起码自己不觉得时间紧迫，那些被砍下的任务有多余时间就去完成，这样就觉得是额外的，不会觉得是必做而有负担。自然也愿意去完成。正所谓有多大的本事就做多大的事，想一口吃一个胖子，是愚蠢的。先做好基本任务，保质完成。学习是持久战，慢慢来，比较快。

下周按计划执行，看看是否可以做到生活学习再能更好滴平衡。下周要结束忙乱，进入有序！