刮痧后站桩,晚桩30分钟
晚安
昨晚站桩半小时 第九天 五点醒,五点十五开始坐禅,走神多。贴墙蹲112,状态还好。 昨晚健身圈17 站桩30 坐禅...
今天第九天,利用中午时间先站桩再吃饭。站桩开始阶段感觉照旧,先右脸右眼右边太阳穴处跳动,后转移到左边。明显感觉到随...
刮痧后站桩,晚桩30分钟 晚安
(7:10-7:50)今天在站桩前按摩了脚掌,特别的舒服,站桩开始脚底是热的,很容易站稳,身体不晃。没有按摩的时...
昨天又熬夜了,今早站桩28分钟。这次累的什么妄念也没了,身体有点飘,底盘不稳。坚持站了,补充能量很快。 陷入循环啦...
健身打卡 照顾病人,第九天 每天更新前一天的健身完成情况: 1,晨起站桩:半小时 2,晚间练拳:一小时 3,瑜伽、...
中午40分钟动十分钟,晚上15分钟
今天站桩,左肩颊有点发麻,双腋下发冷,后腰发冷,站桩听到了发出噪音会️些烦,左腿有点抖。
早上6:30起床,就想着站桩,计时站桩半小时左右,今天要给老大七年级报名,需要做准备工作,上午还约人谈事,做的比较...
站桩打卡第九天:痛快欢喜的新年记录文字已新鲜出炉了。跨年之夜心情很好,很欢喜慕真的到来,她对每一个人的赞美之词不是...
本文标题:桩第九天
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