阅读《水瓶年代的教师》

练习会带来觉知力，觉知力会带来精微感，精微感会带来深度，深度会带来奉献，奉献会带来谦卑，谦卑会带来恩赐。

挣脱假我和束缚，纯粹而无限的存在。

体验清晰，直接，慈悲，服务的心态。

练习奎亚来获得能量，警醒，纯洁和对自我的治疗。这时你将会始终带着融入完整自我的能力去体验，投入到寂静和聆听中，投入到无畏，慈悲的行为中。

你并不需要无所不知才能帮助别人去帮助他们自己。去做才是相信。