1. 应该重视和维护心理健康，遇到心理问题时主动寻求帮助。
2. 勤洗手、常洗澡、早晚刷牙、饭后漱口，不并用毛巾和洗漱用品。
3. 根据天气变化和空气质量，适时开窗通风，保持室内空气流通。
4. 不在公共场所吸烟、吐痰，咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻。
如果同一个吸烟者共同生活，患癌症的机会增加1.4倍。
如果同两个吸烟者共同生活，患癌症的危险增加2.3倍。
如果同三个以上吸烟者共同生活，患癌症的危险增加2.6倍。
希望每一个人都有勇气和责任向吸烟者说：请到室外吸烟！
5. 农村使用卫生厕所，管理好人畜粪便。
卫生厕所是指有墙、有顶、厕坑及贮粪池不渗漏，厕所內整洁卫生，没有蝇蛆，基本无臭味，粪便及时清理，并进行无害化处理。
日常生活和农业生产中，经常使用高温堆粪法、沼气发酵法、漂白粉或生石灰搅拌处理等方法进行粪便无害化处理。
6. 科学就医，及时就诊，遵医嘱治疗，理性对待诊疗结果。
早诊断、早治疗——减少疾病危害，节约看病花费。
在疾病治疗、康复的过程中，必须严格按照医生的治疗方案，积极配合医生治疗。
要遵从医嘱按时按量用药，按照医生的要求调配饮食、确定活动量、改善自己的行为。
不要乱求医，不要使用几个方案同时治疗，更不能凭一知半解、道听途说自行买药治疗。
7. 合理用药，能口服不肌注，能肌注不输液，在医生指导下使用抗生素。
用药要遵循能不用就不用；能少用就不多用；能口服不肌注；能肌注不输液的原则。
必须注射或输液时，应做到“一人一针一管”。
抗生素是处方药，必须在医生的指导下规范、合理使用抗生素。
8. 戴头盔、系安全带，不超速、不酒驾、不疲劳驾驶，减少道路交通伤害。
几个相关数字：
*安全带
降低40%～50%的伤害危险；降低40%～60%的致命伤害危险。
*佩戴摩托车头盔
降低70%头部伤害及其严重程度。
*血液酒精含量每增加2%
发生危及生命的道路碰撞事故危险增强100倍。
9. 加强看护，避免儿童接近危险水域，预防溺水。
溺水是我国1～14岁儿童意外伤害死亡的第一位原因。
*儿童青少年游泳要有人带领或有组织地进行。
*游泳的场所，最好是管理状况好的游泳池。
*不能到情况不明的水域游泳。
*下水前要认真做准备活动。
*游泳时应注意不要打闹。
#未完待续#
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