我认为教师的双减,要从两个方面谈。
第一,学校给老师减负。
减无关事务;减过重压力。
第二,教师给自己减负。
减少内耗
⼼态不能解决所有问题,但⼼态真的⼗分重要。在教学⽣活中,有不少⽼师拿得起,放不下,焦虑情绪严重,让⾃⼰深陷疲惫不堪境地。减负,⾸先要减⼼态的负担。
减少拖拉
⾼效率打“歼灭战”。只有效率,才能赢得时间和空间,才能在疲于奔命的间隙赢得⼀丝喘息。同⼀件事情,你⽤别⼈⼀半的时间完成,就可以省下另⼀半时间去做⾃⼰喜欢的事情。
⾯对众多繁琐之事,要学会打“歼灭战”,把近期要做的事情罗列出来,以轻重缓急为序,哪些必须认真哪些只需应付,⼼⾥要清楚,然后集中在数⼩时或者半天时间完成。有些早晚终究要做的事情,与其拖拖拉拉,不如速战速决痛痛快快地完成,否则总有⼀件事情挂在⼼上,成为负担。
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