快点，快点！

8      快点，快点。上学要迟到了。

      快点，快点。妈妈要迟到了。

      快点，快点。我们约定的时间到了。

      女儿：妈妈，不要说了，我不喜欢总是被你催。

      儿子：就会有烦躁的情绪了。而且有时候会吼我：不要在说了。

      这时我知道自己犯老毛病了。我觉察到后会马上闭嘴。

      快点，快点。我很想把它戒掉。但是实际是不行的。最后我接纳它了。这是我发现自己少说了，就算说的时候我会补充希望女儿和儿子为什么要快点。多次这样的表达孩子的负面情绪反馈不像之前那么强烈了。