你好，我是书评人那花，很高兴在这篇文章中与你相遇！
常言道：“活到老，学到老。”但是我们真的会学习吗？怎样才能高效学习呢？
知乎上总是会遇到这样的问题：“我读书很快，但是读完书第二天就忘了，书中的内容在大脑中留下的很少……”
我之前给过一些建议，比如去看《如何阅读一本书》，以便提高阅读效率和质量；从兴趣出发，选择自己喜欢的类型去读，也就是先培养读书兴趣，再提升读书动力，最后进行深入阅读；也可以尝试做读书笔记，从原文摘抄、标记有共鸣点的内容或者写书评；还可以尝试费曼学习法等。
但当我看完赵莎老师的新作——《高效学习法：用思维导图和知识卡片快速构建个人知识体系》这本书后，我却感到对于“学习”这个主题的知识体系，我欠缺的知识点还很多，因此回头再看我的回答，会显得凌乱和单薄。
赵莎老师是笔记侠知识卡片分舵主、得到知识城邦认证大V 、高维学堂可视化导师、未来春藤家长学院制图负责人、优视觉授权讲师、洋葱阅读快速阅读指导师。
而《高效学习法》更是她深入的剖析“学习”这个主题之后，从更大的格局来向我们阐述“如何学习才能达到高效？”这一核心问题。
书中提到，学习本身就不是单一的项目，它是包含着目的、动力、输入渠道、吸收过程、输出、反馈与再学习的循环系统，其中哪一项都必不可少。
那么怎样才能高效学习呢？
一，寻找学习的目的、动力和输入渠道，既构建“学习树”。
本书第一章中提到的“学习树”，非常实用。构建学习树的过程，正是倒逼自己梳理学习目的，明确学习动力，设立学习目标，确定输入和输出渠道的过程，强烈推荐大家学一学。
之前我的一位写作导师曾说过：如果你现在不知道学什么好，那就去想一想你想要什么！比如你将来想要进军彩铅绘画类的自媒体平台，并且想拥有万名以上的粉丝，那么你就去那些平台了解一下头部大V 们都拥有哪些绘画技能，然后你会明白你需要学什么。
这其实也是一种反向思维能力，希望对你有用。
二，在吸收和消化知识时，不得不学习的工具——新思维导图学习法和知识卡片学习法。
思维导图对于大家来说并不陌生，它常常以精美、直观、连贯的思维方式刺激着我们的视觉与思维，让我们不仅能快速看出重点知识，还能帮我们串联思考、加深记忆。
而本书更是在传统思维导图的基础上创新出一款——新思维导图，它运用起来更便捷，更高效。
知识卡片学习法也是作者强烈推荐的学习工具，它的特点是随时记录，存取灵活。更多转瞬即逝的灵感和深刻思考后的重要想法，常常被知识卡片快速捕捉和记载。
三，认清输出与反馈环节中的常见的问题，明白学习是循序渐进的过程。
1.强化学习的动机和行动，因为有动机、有行动，才会变得更优秀。
作者还分享了两个让自己坚持下去的小方法：一是做好记录，数字的积累在无形中就会带来能量；二是制定计划，将自己的进度可视化，设置进度看板，每完成一个日计划就画一个钩。
2.渴望改变——开始学习——认知升级——继续学习，是第一条增强回路，它来自内部的反馈。
当我们不断地分享时，就会获得外界的反馈。外界的正反馈又促进我们不断的行动，这是第二条增强回路，来源于外部反馈。
移动互联网时代，对于我们来说是挑战与机遇并存的时代，把我们所学的知识分享出来，尽可能多的在多个平台分享并接受反馈。你可以找到增强效应最大的那条回路，持续投入时间和精力，让自己的能力不断提升。
并且也要懂得正确看待反馈。我们不可能总是遇到正反馈，还会遇到负反馈和零反馈。想要不被负反馈和零反馈干扰，最好注意以下三点。第一，关注过程中内心的收获。第二，把反馈通通转化为信息，并且正确看待这些信息。第三，建设反脆弱心理。
3.学习行动必定会带来学习
成果，但是在行动到成果之间还存在着滞后效应。
4.在学习系统中还有一个要素就是学习惰性。
书中提到，对抗学习惰性可以使用这些小建议：a. 合理计划时间。有效利用碎片化时间，可以达到零存整取的效果。b. 适时切断网络，为自己创造大块时间。c. 克服完美主义，先完成再完美。d. 找到学习伙伴，抱团成长。
一个人倘若有“活到老，学到老”的信念是非常好的，如果再懂得怎样高效学习，那便会起到画龙点睛的作用！
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