2022.5.9
上周事件：
●完成了85个番茄钟，14个输入，11个输出，42个备课，7个锻炼，4个上课,2个整理。
有4天完成了14个番茄钟。
●6次晚上八点后不吃东西，4次早起。
●完成日更。写了7000字。
●发了1天朋友圈；写了0篇公众号文章；发布1篇头条。
●刷了8本书。
备课占了一半的时间，就应该这样，既然现在这个还是主业，理应如此。算下来每天备课不过3个小时，可见以前备课时间太少。记得上一次隔离3个月每天备课时间大概是2个小时，就已经让我有了非常深的感触，现在每天3个小时，希望以后可以坚持。
其实11个输出，也可以高质量写出2篇文章的，只是时间太分散，不能集中思考。输入也是，应该有一定的策略，这样才能保证输入和输出质量。
上周问题解决情况：
完全没有学习初三知识。
新发现：
●改变以前的方向，以前把更多的重心放在了写作和心智启发上面，现在至少要把一半的时间用来备课，打造出自己的杀手锏，包括课程和服务。
●现在非常看中的两件事一个是积累，一个是杀手锏。
●目标，关注目标，学会围绕目标制定计划。
●这一周是未来全天自由职业的预演，必须学会做计划和安排时间，包括工作和生活。睡眠时间、运动时间、饮食方案、工作时间、输入输出时间以及内容都得学会安排。
周计划：
❶整理初中数学时间线，每个时间学习什么内容，然后也一个专题一个专题开始整理。今年必须完成对初中三年数学的系统建设。
周尝试：
❶7：00前起床。
❷晚上8点之后不再吃东西。
❸完成14个番茄钟。
网友评论