一、本周回顾,包括本周的计划完成情况,4象限时间管理分析,做得好和需要改善的,自已的满意度进行打分!
9分
第二象限90%,第四象限10%。
自己学习,运动,临在练习,九型助教班共修,支持他人,带孩子在家上课3天。
因为没有网课,是老师发资料给家长支持家长,家长支持孩子的模式。所以学到很多。
二、成长感悟,包括生活、读书、群里共修及小组和灵魂伴侣互相支持。
自己的感受与社会价值冲突的时候,无意识会选择以社会价值为准。并且去造作一番,以维护自己符合社会价值的形象。自己真正要的是什么?不会去重视。并且一旦触及到自己真正感受到的,会有强烈的羞耻感,然后会更加夸张的维护自己的符合社会价值的形象。第一重视父母的价值观,第二重视大众舆论的声音,唯独没有自己的声音。
看见他人照见自己:在自我成长上,想要卸掉自己的责任,让某个老师来解决自己的问题。本周遇见两次这样的事情,感触颇深。其中一个自己的健康已经非常差,也知道是情绪导致的,但是不愿意去从内在工作,经验和面对,选择用充满灵性智慧的话语去灌输自己。另一个是在迷茫期,不清晰成长自己的本质和道路,特别希望某个老师解决她的问题,并且已经得到老师的“答案”,我告诉她误会了,老师只是在你进行内在工作的时候,有困难时他会指导一下你如何工作,他不可能给你生活问题解决的具体建议。自己曾经也希望别人来解决问题,接连两个人来找我,给我明晃晃一面镜子。现在我在意识上,已经知道要自己去面对,经验,清理,疗愈,在遇到某些感受时仍然会转移和对抗,当这样时不要谴责自己,那就先觉察这个对抗和转移。
读少有人走的路时,当你成为不错的心理治疗师的时候,你的治疗就结束了。很多人不愿意给自己提出更高的要求,只想做一个正常人,不想让自己的生活太辛苦。很可惜,这样就无法走到更深处,体会更加有品质的爱。自己曾经就想成长自己,当一个正常人。也知道助人很好,但是不想给自己提出更高的要求,也是有不配得感。现在非常愿意尽自己的所能,支持到他人,对于愿意成长自己的人,非常希望影响他来学习。与之前影响他人来学习不同的是,我知道他现在的一些卡点,也知道他未来会遇到困难,更知道只要他勇于面对自己肯定能够克服困难,那时候就向前跨出了一步。
三、自我觉察,包括本周发生的对自已有触动的重点事件和自已的觉察在第二块里面详细反应了的是重要事件。
社会价值如何将我死死绑架,我要维护一个怎样的形象,为此付出了什么代价。
紧急情况下说错话后,对自己谴责的痛苦,完全脱离当下,进入头脑的困境。
对抗当下,不要那个感受,转移。
真的去跟那个感受呆在一起,它会放过自己,也就完全换了一个世界,从那个头脑恐惧评判的世界到了这个正常的世界,我觉得肯定还有另一个更加真实的世界。
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