辞旧迎新又一年

2017呼啸过了，那些焦虑的难熬的时刻现在回想起来也蒙上了一层美丽的色彩，原来记忆是会骗人的，想着再过几年或许我就遗忘大部分的细节和感悟，只留下几个粗略的梗，觉得还是很有必要记录一下这一年的经历，也展望一下2018吧。

一、2017几个尝试

1.瑜伽，打开身体能量的第一步。开始瑜伽以前我是一个忧心忡忡、思虑过度的宅女，总是在抑郁边缘徘徊，心有野心，力不从心，总是渴望着外部的救赎或者从天而降的惊喜。开始瑜伽以后，能够一点点感知到自己对身体的控制力，特别是练习一节课，再做个休息术，醒来感到自己能量充沛，蓄势待发的充盈感，觉得能够去做好多事情。

2.冥想，从几分钟的静坐调息开始，静观自己的呼吸，静观自己的思维。从有一点模糊的感知，到清晰的认知到自己的思维模式，从过去到现在的因果循环。记得几年前非常迫切地希望谁能借我一双慧眼，让我把这世界看得清清楚楚明明白白。现在心静下来了，才发现自己的眼睛便已足够看清，只是心躁动的时候，就会给自己加戏，人为得增加种种幻象和噪音，蒙蔽双眼。

3.开店，今年自己开过一阵淘宝店，在几乎没做推广的情况下，还是有客流量和成单，这个经历让我实实在在地体会了一把经营的实践体验，而不是小马过河一样道听途说。水深水浅只有自己去淌一下才知道。

4.投资，今年在基金定投上小有收益，股票还是继续亏。真正的价值投资是买入后承受阵痛，而不是买入后一劳永逸地等待成功收获。对于价值投资，要学习和实践的地方还有很多，也算是自己18年的一项重要功课吧。

二、2017几点感悟

1.自我形象。我想象中的自我形象和别人眼中的形象其实有非常大的差距，我最终需要不是要削足适履把自己打造成某种形象，而是切实的接纳自己的面容、身材，性格，选择舒适与美感并重的装扮，它会和真实的我相互交融形成共振的一种最终呈现，这才是我的自我形象。懂得这一点后，买买买越来越随心所欲，花费反而降低了许多，不再被消费主义的必买list裹挟。

2.优越感，自卑心。以一种看戏的姿态看待自己的人生体验，也接纳别人的嫉妒或者优越感，不抵触，不评判，不辩护，如实地观照：我和旁人就像在三条跑道上面奔跑竞争的人。我从中间跳出来，以超然的角度观察落后于我或超前于我的人，只是观察这个状态，并不产生优越与自卑。

3.选择。今年最大的一个收获，就是我在做选择的时候不那么纠结了，突然觉得我有了自由选择的能力。这是怎么发生的呢？我是一个很喜欢去算计的人，我不会去伤害别人的利益，但是我希望能够把自己的利益最大化，也就是说我做什么事情都希望能够找到一个完美的计划，然后才能够开始行动。这种事让我陷入纠结当中，总是很难找到当下行动的感觉，不是在抗拒过去的遗憾（总觉得是不该发生的），就是在对未来计划不完美的担忧中，而没有当下这一刻，对事实清晰的认识和接纳，以及顺畅的行动。

然后我在思维上作了一个转变，我把一个长期的计划改成了一个个短期的当下的需求，我突然就在心理上获得了巨大的解脱，行动力得到释放。 举个例子，我以前买东西就老喜欢选啊选啊，然后各种比对分析，买个手机壳也能折腾一天。但往往最后买到那个东西是我各种分析出来的，我认为适合自己的，事实上买回来我根本就没有用，或者不愿意去用。最后这个东西，不管有多高的性价比，都是一个浪费或者一个选择的错误。

第二例子是学英语，我以前老是去搜集各种方法论，然后囤积了很多的资料，但是总是没有办法去启动开始学的那一步。今年我在微信上定了一个薄荷英语的阅读课程，每天有五六分钟的阅读，很简单的童话故事，然后我就在每天刷微信的间隙很轻松地就读了一百天，三本书。也就是说我没有专门制定一个完美的英语学习计划，然后用意志力来打卡学习，只是每天打开微信看到推送就顺便读了，读了也就丢开了，什么讲义呀复习呀我都没管。我也没有寄希望于这个阅读能把英语提升到什么程度，但读到一个多月左右时我去清迈玩了一趟，那个时候我突然就发现在表达时就有很多的句子或者是想法突然以英语的方式冒出来了，在这个过程中我没有先想到中文要说什么，然后再转换成英语怎么说，有点无心插柳柳成荫的小窃喜。

第三个例子就是最近在工作上的两个选择，有一个看起来非常诱人的工作调动，所有人都会都认为我应该去抓住这个机会但是我放弃了。放弃的时候心里非常的平静，然后我再听到周围的声音的时候一度也开始怀疑自己的决策是不是错过什么了，会不会将来后悔。甚至跟一个关系很好的领导聊了之后，他表示非常的惋惜我这个决定。但是后来有一天早上醒来，我突然就意识到我这个选择最背后的真实逻辑是什么，一开始我只是觉得我心里觉得不舒服不愿意争取那个机会，但其实我的心比我思维想的更远更清晰。

由此延生，想到真正的自由意志针对不是要多少物质积累才能够达成的，或许需要一点基本的保障生存的物质。更多的是自己在每一个当下能够清晰地感悟到真实的需求而不是所谓的思考分析告诉自己的。

三、2018几个计划

1.解决一直回避的金钱问题，承担自己的责任。减少内耗，把精力用于创造，能够持续输出自己创造的价值。（持续打着重号）

2.去做一些一直想去做又悬而未决的事，把难事大事化作一个个易事小事，来了就做，做了就放下，轻装前行。

3.觉察自己的思维模式，停止喂养焦虑情绪，贪求完美希望获得外界认可，评判他人以获得安全感，绮语求存在感等等。

以上。

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