迷茫时读书，焦虑时运动

读书越少的人，越容易在人生的困境中沉溺于痛苦难以自拔。

但读书多的人，却会从书中得到智慧与滋养，从而让生命更加通透明亮。

法国电影《与玛格丽特的午后》，就讲述了一个读书滋养生命的动人故事。中年男人基曼，常年遭受母亲的辱骂，心中充满迷茫与痛苦。一个午后，他去公园喂鸽子时，与90多岁的玛格丽特相识并成为好友。酷爱读书的玛格丽特经常会为基曼读书，并与他交流读书的感受与想法。基曼因此感受到了读书的魅力，内心的伤痕逐渐被治愈。

音乐诗人李健曾经说过这样的话：读书就像精神层面的一日三餐，人要吃饭，那你的心灵，也要不断地给予能量给予滋润。迷茫或痛苦的时候，请静下来心来读书。

它不光会丰富你的头脑，滋养你的心灵，还可以帮助你更从容的面对人生的得失。

很喜欢这样一句名言：“人类最好的医生是空气、阳光和运动”。