行动是治愈恐惧的良药

【早上好，潇然20201009日精进Day17】

行动是治愈恐惧的良药！

首先先以观察者的身份看看身边有成果的伙伴，为什么她们有那么大的成就？

行动的差别造成了结果的不一，为什么不愿行动？行动拖延？因为不够痛苦，在自己的舒适区温水煮青蛙或者成长路上没有受到大的挫折，再一个不知道想要什么，愿望不强，其实是自己没有方向，自信心不足（是内核出现了问题：潜意识对自我不认可）觉得自己不配。越是不知道做什么越容易焦虑，越焦虑越没有自信，叶老师常说烂开始，海明教练提倡大家在路上去完成，只要去做结果自然成。

很多要做的想做的事如果愿力不足那就倒逼成长。

想到自己一直想好好宣传科学运动，帮助大家找到适合自己的而不是自己喜欢的一些运动，明白身体作用于生活来源于的微习惯等，那么我也可以用简书输出的方式去输出，系列输出。不需要太多的文章，每天几百字就行，之前是自己想的太多太复杂。那么现在开始就简单输出吧，在路上去完成。

包括前段时间很多伙伴想练习呼吸，那么我也可以在路上去完成，做一个小型呼吸训练营，今天问一下大家，只开10个名额。

生命只在呼吸之间

今日三只青蛙：

1助教团公布本周作业

2链接合战，杨烨，三位组长

3公布下周训练课表

4系列分享大纲