上瘾是一种怎样的感受

上周作业雨，阿俊写了一篇文章《早上起来刷了2小时抖音，我吐了……》。里面讲了老雷刷抖音的感受。

上瘾是一种怎样的感受

抖音确实是很容易让人上瘾的东西，进去之后，只需要用手指往上划一下，整个世界都在你眼中，越往上翻越有趣，几乎都是自己喜欢的内容，小视频似乎时间很短，可是一个接一个，一进去就停不下来，是很容易消耗时间的。

看到很多人玩抖音我也很好奇，下载进去看看，确实很有意思，都是自己喜欢的，长得好看又有才的美女，好希望自己成为那么美好的样子。

有天晚上不知道做点什么好，打开了抖音，结果一个劲的往上翻，一不小心翻到了凌晨一点半，最后不舍的离开抖音，却发现没有什么获得感，还影响了睡眠，内心里也觉得很空虚，于是我把抖音卸载了。

这跟刚开始玩微信的时候，逛朋友圈是一样的感受，觉得好有趣，可是逛着逛着，中间有好长一段时间不怎么逛了，现在偶尔逛一下，似乎也没有因为逛得少而失去了什么？

几天前逛朋友圈看到阿俊发的一条朋友圈，她说：“她生平最佩服两个人，一个是任正非，一个是她自己。”看到这么几个字，我内心里好感动，佩服自己的人得是一个多优秀的人。

是的，她的确优秀，聪明、有才、有自己的思想和见解​。

上瘾是一种怎样的感受

阿俊对抖音上瘾的见解：

上瘾从心理学的角度来说，有两个基础心理：一个是获得快感，另一个是逃避痛苦。
1、抖音时间短，让人并没有任何压力看完，也给人造成一个感觉，视频占用的时间也不长。用户心里不会有负罪感（刷其他平台视频，几分钟总感觉自己不务正业）。
2、抖音的界面设计，首页就是一个视频，并不像一些APP需要一个个点开才能看见内容，用户只需要上滑就能看到一个风格迂回的视频，这样能持续激发人的好奇心，喜欢的会双击屏幕，不喜欢就继续往上划，永远对下一个视频产生期待感。
3、任何人都可以尝试演绎同一个场景。不同的人群演绎出来的效果也是不同的，满足不同口味的人需求。
最重要的是它的算法机制，类似于人工智能，比你自己更懂你自己。
1、你经常刷的类型会成为你的权重类目，它会经常推荐同类给你，让你继续沉溺，培养用户使用习惯。
2、新号通过刷权重也可能得到推荐首页的机会，符合“未来，每个人都能成名15分钟”，人人都是自媒体，每个人都希望获得关注。
3、不想让抖音代替你的思维，想控制抖音，可以用“驯养”方式。类似于调教一个AI智能或者一条小猫小狗，他推荐的不看、不喜欢、不感兴趣，搜索自己喜欢的：比如英语、演讲、电商技巧、营销讲课等待。时间长了，它就听话了。
抖音做你的主人，还是你做抖音的主人，取决于你自己。

别人在刷抖音值得我学习的阿俊在做什么：

上瘾是一种怎样的感受

说真的，我还没真正的对某一个事或物上过瘾，真心不知道上瘾是一种怎样的感受！我只知道在阅读、运动和工作的时候才能让我内心里感到踏实、安心！