如何轻松

      以前人所向往的轻松常常是:自己不动，周围环境变化到让人轻松。

      想而不得，所以各种痛苦纠结。

      而如今才明白:真正的轻松是自己的能力提升后，选择性之多，困住自己的越来越少而感到轻松。

      为什么有如此感悟呢，还记得两年前为厂里的一名员工头痛:

      1.做事情还可以，在企业里起着重要的作用

      2.情绪化，负能量多。

    当时的感觉就是驾驭不了，特别想开除他，但是又担心开除后的后遗症无法面对。纠结痛苦。

      刚刚他又因为情绪打来了电话，(我因为家里的情况一年来都没有怎么上班)，他上来就是情绪:什么不信任了，派人监督他了，事情没法干了。经过这两年的学习，我知道了这是情绪发牢骚，耐心听他说，同时继续 切，引导他发生了什么事儿，让他有这样的想法？切好了原来是工作内容的调整让他觉得被监督，被怀疑。继续平推，你认为工作内容调整的更重要了还是平常了？既然是重要了又何来这一说？我知道心里不爽是一种不适应，同时也跟他害怕不被重视有关。所以装着很生气的跟他说:“工作有压力有情绪我可以理解，但你这样说话，我很生气，工作调的更重要了，你还要感觉不信任，纠缠在这儿的话今天就不多谈了，你消化消化再说。”

      然后推脱有事，挂掉了电话。并没有感觉多累，处理起来也比较轻松。这和我这几年的成长有很大的关系

  1.自我安全感的提升。

  2.对各种情绪的接纳和来源的了解。

  3.懂得先面对情绪，再解决问题。

  4.不卑不抗，懂得平衡各种能量，该平和认同的时候认同，该严厉制止的严厉制止，调回成人状态。

    继续努力，一切都可以更好！

   

如何轻松