一个快奔三的人了。在简书混了大半年了，看到很多戳心的标题，都会掉进去看。看完了觉得讲的都很有道理，然而，并没有什么卵用。看完就看完了，该激动的激动完了。然后就没有然后了。
我还是从前的我，一直没有改变。我的能力不佳，但想法却很浮躁。每当计划一番宏图大计，都只能逼我前驱几步，若论效果，只能收获到:完成计划真的是一件很困难的事，尤其你从来没有完成过自己计划的人。
出来工作数载，受尽了自己带来的心理折磨。为人高傲，心思懒惰，不愿意寻求帮助，还缺乏专注力，意志力的我，在工作，生活都不尽己意。今天在简书看到一篇文章，标题：专注力会影响一个人的幸福感。大意:幸福感由内外因素决定，专注时，会较容易获得幸福感。
我觉得这个说到我心坎了。往更大的讲，一个有信仰的人，比没有信仰的人更容易获得幸福感，往小的说，专注力，可以作为一个个人的基础能力，从而影响到人的生活。当你专注的时候，针对同一件事情，你能够收获到比别人更深的理解，这是很奇妙的事情。这时你会跟自己比较，我又了解到了xxx知识，很满足(短期幸福感)。当生活中某个场景需要用到你专注时获取到的知识，这时又可以威风一把(长期积累幸福感)。总结：专注，是通过提升你自己的能力来间接提升你的幸福感。而且这是一个良性循环过程。
再说说自信。以前看过一些文章，自信分几个层次，一种是有依仗的自信，即，你需要外物（社会地位，财富，智商优势等）才会拥有的自信。另一种是无需外物的自信，简单来说就是纯粹内心的强大。专注力能够帮助提升你第一种自信，因为他是通过培养能力来提升自信。能力也是一种外在的凭借。
最后，我想说说我自己对自信的理解:自信是一种生活态度，我也把它分成两种，依赖外物的自信，和内心的强大。两者有不可分割的关系。你需要持续锻炼好自己的基础能力，来达到持续获取外部资源，自信是动态的，要么心理上走优势，要么物资上有优势。保持自信最根本就是要保持着这两种优势，根据马太效应，自信者能够持续获得自信的优势，不自信者的状况会越来越糟糕。如果你属于后者，那么，先锻炼你的心理，而且要高强度地去锻炼，否则你追不上以前拉下的差距。
要自信，锻炼吧！要自信，锻炼吧！要自信，锻炼吧！（重要的事说三遍）
锻炼你的基础能力———专注力！
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