好身体保障好生活,与你分享170条生理常识

作者: 把健康知识分享给你 | 来源:发表于2019-10-06 08:14 被阅读0次

    1,凉水洗脚有损健康.

    2,夏季多吃苦味有益健康.

    3,多喝水能防肾结石.

    4,夏季不宜光着上身睡觉.

    5,冬季养生宜多食热粥.

    6,冬季洗澡次数不宜多.

    7,冬季不宜长期待在温暖房间.

    8,不宜长时间停留在冬季雾气中.

    9,冬天不宜把围巾当口罩用.

    10,冬天早晨不宜洗头.

    11,健身前热身活动很重要.

    12,运动损伤应"冷"处理.

    13,步行适量能使大脑更年轻.

    14,步行最有利于中老年人健康.

    15,深呼吸不利老年

    16,老人晨练应先进食.

    17,运动后应喝杯牛奶.

    18,睡眠充足才有益健康.

    19,情绪不畅会导致胃病.

    20,手机贴膜会伤害眼睛.

    21,员工不宜在办公室吃午餐.

    22,午睡有助于预防冠心病.

    23,不宜用沸水煎中药.

    24,服中药不宜加糖.

    25,不能用95%的酒精消毒.

    26,日照每天过三小时才算健康住宅.

    27,破损瓷砖辐射较大.

    28,卧室窗户留缝有助于睡眠.

    29,清晨不宜开窗通风.

    30,热水袋比电热毯更益健康.

    31,不宜用塑料袋保存果蔬.

    32,筷子最好半年换一次.

    33,牙龈出血要尽快更换牙刷.

    34,正确刷牙比选择牙膏重要.

    35,起床不宜马上叠被子.

    36,晒被子不能拍打.

    37,空腹不宜喝蜂蜜.

    38,喝蜂蜜可解酒.

    39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.

    40,素食为主更适合中国人.

    41,海带可预防高血压.

    42,凉水洗脸好处多.

    43,刷牙宜用温水.

    44,洗脚宜用热水.

    45,脚寒容易感冒.

    46,干嚼食物可防止大脑老化.

    47,上午晒太阳有利于冬季健康.

    48,翘二郎腿会影响健康.

    49,戴帽子不宜过紧.

    50,常梳头有益健康.

    51,长时间微笑和利健康.

    52,强忍泪水等于慢性自杀.

    53,小便时咬紧牙齿有益健康.

    54,打喷嚏时不能捂嘴.

    55,早晨一杯水很重要.

    56,白开水超过三天不能喝.

    57.每天一杯咖啡好处多.

    58,咖啡要趁热喝才好.

    59,酒后喝咖啡易发高血压.

    60,喝下午茶有益增强记忆.

    61,绿茶有益防治肝炎肝癌.

    62,胖大海泡茶不宜长期饮用.

    63,感冒不宜喝苦丁茶.

    64,不应用保温杯喝茶.

    65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳.

    66,不宜空腹喝酸奶.

    67,喝完牛奶应喝口白开水.

    68,常喝豆浆更健康.

    69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.

    70,白酒不宜代替料酒做菜.

    71,吃海鲜不宜喝啤酒.

    72,吃鱼能保持血管年轻.

    73,鱼刺卡喉不宜醋疗.

    74,胆固醇高者少吃鱿鱼.

    75,海蜇皮能治高血压.

    76,食肉过多对身体有害.

    77,骨折初期不宜喝骨头汤.

    78,炖鸡汤不要先放盐.

    79,发烧时不宜食用鸡蛋.

    80,茶叶蛋不宜多吃.

    81,馒头比米饭更益补锌.

    82,煮粥和烧菜不能放碱.

    83,粽子的营养全面.

    84,饭菜不宜"趁热吃".

    85,多吃黑色食物可补肾.

    86,多吃玉米好处多.

    87,不宜吃开口的糖炒板粟.

    88,多食核桃有益心脏.

    89.花生具有抗衰老作用.

    90,常吃花生可预防胆结石.

    91,常吃生花生可治胃病.

    92,醋泡花生可以软化血管.

    93,西瓜不宜长时间存放冰箱.

    94,吃葡萄有利于护肝.

    95,吃草莓有助于防止辐射.

    96,甘蔗被称为"补血果".

    97,苹果营养全面.

    98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.

    99,红枣有增强肌体免疫力的作用.

    100,山楂易致胃结石.

    101,肾病不宜食杨桃.

    102,香蕉是廉价减肥药.

    103,菠萝可以护胃.

    104,芒果保健作用大.

    105,烂水果不烂部分也有毒.

    106,水果不如蔬菜有营养.

    107,木瓜可增加胃肠动力.

    108,芦荟能缓解亚健康.

    109,胡萝卜有降血压作用.

    110,胡萝卜下酒会中毒.

    111,萝卜白菜不应混吃.

    112,人参和萝卜不能一起吃.

    113,西兰花营养价值高.

    114,香椿浑身是药是宝.

    115,香椿需用开水烫.

    116,多吃番茄可防晒伤.

    117,泡发干长香菇最好使用温水.

    118,吃饭应先吃青菜后吃肉.

    119,常吃大白菜好处多.

    120,韭菜可补肾助阳.

    121,茄子有益降低胆固醇.

    122,洋葱可保护血管.

    123,做菜勾芡有助保护肠胃.

    124,黄瓜,西红柿不能一起吃.

    125,豆芽一定要炒熟吃.

    126,饭前不宜吃西红柿.

    127,山药是冬季滋补佳品.

    128,豆腐吃多对身体有害.

    129,油炸臭豆腐不利健康.

    130,红薯叶是宝.

    131,红薯有了黑斑不能吃.

    132,日常饮食应少吃胡椒.

    133,多食味精影响视力.

    134,多吃盐会使血压升高.

    135,干海带长时间浸泡才能除砷.

    136,海带不是越"绿"越好.

    137,黑木耳补铁效果最好.

    138,大蒜宜生吃.

    139,香油更适合中老年人吃.

    140,腐竹在豆制品中营养价值最高.

    141,枸杞能"强精壮体".

    142,当归能增强肠胃吸收.

    143,天麻炖鸡不可取.

    144,男人不宜趴着睡.

    145,饭后吸烟危害更大.

    146,孩子厌食多吃醋.

    147,儿童常吃面包好.

    148,使用筷子能促进幼儿神经发育.

    149,学生不宜补偿式晚餐.

    150,儿童不宜多用鱼肝油.

    151,果味维C不能让儿童当糖吃.

    152,早餐吃燕麦有助于记忆.

    153,鼻子出血时不要抬头.

    154,儿童开灯睡觉患癌率增大.

    155,打乒乓球可预防儿童近视.

    156,儿童不可多吃山楂片.

    157,儿童吃糖多了爱发脾气.

    158,儿童喜食甜食容易体弱.

    159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.

    160,游戏对幼儿心理发展很重要.

    161,白天需要让宝宝运动多一些.

    162,幼儿服药时要多喝水.

    163,给孩子喂药不能用牛奶.

    164,彩色T恤更能抵挡阳光.

    165,浴后不宜立刻化妆.

    166,晒后不能用热水洗脸.

    167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.

    168,束腰过紧可引发痔疮.

    169,吸烟也会伤胃.

    170,不含尼古丁的香烟仍有害

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