前几天看到这段文字，加上最近过得又懒又乏味，猛然想起这本书——《游戏改变世界》。
妹纸们，请回想下班后的夜晚，当你深情望向你的男朋友/老公，想和他聊聊见闻、吐槽遭遇或是询问意见，回应你的只有音调一致的礼节式“嗯嗯嗯”时（其实他根本不知道你说了什么），他绝逼是正沉浸在魔兽、dota、王者荣耀、“吃鸡”等各类游戏中，不知疲倦地闯关晋级！到底是什么吸引着游戏迷们在虚拟世界中全情投入呢？
《游戏改变世界》道出了个中原因：“玩家付出动用脑力、体力劳动，带着强烈的好奇心，在团队协作的情况下，进行有挑战性、风险性的任务，每分每秒的劳动都有实时反馈。以一种富有创造性的形式争取胜利，并且能产生‘心流’（指人在能力极限下工作时达到的投入状态，不管是失败还是获胜，都愿意长期停留，并感到心满意足）。”
回忆一下你玩过的游戏，绝大多数赛制的评判标准，本质都是更易让人获得成就感的得分制吧。而应试教育、绩效考核却是扣分制。这应该是许多暂时“掉队”的人，在“屡战屡败”、“做得越多，错的越多”后最终选择“破罐破摔”、“躺着不动”的原因。
因为私人时间无可奈何地被上班压榨，才需要寻找娱乐时间进行消解，使情绪得到抵抗性甚至是报复性的释放。活得太严肃未必是好事。游戏带来的幸福感是现实生活中少有的。
人生如戏（游戏）并不容易，不然怎会有抱怨、厌世的存在，怎会有人借助游戏世界逃避现实？把生活设计得如游戏般让人沉迷，对生活上瘾，很难。
但一想到个人生活是少数几个能让我们这些非设计师展现设计才华的地方，顿感“把生活设计成游戏”是值得玩味的命题。毕竟再满腔抱负、临渊羡鱼，终归还是要从精益、改进自己的生活入手。譬如不再沉沦于懊丧、抱怨，你知道“微笑抑郁”吗？
游戏的四大要素：可量化的目标、明确的规则、及时反馈、自愿参与。我觉得“把生活设计成游戏”，关键是要获得及时反馈。例如我喜欢并能坚持写文章，一定程度是因为外界的阅读、点赞、评论、稿费等在对我进行反馈。及时的反馈大概就是推动我们大多数人深挖兴趣、深耕技能的外因吧。而我的许多失败经历，例如想学摄影却始终停留在网上看视频教学阶段，也是因为缺乏反馈机制。
推而广之，当需要孤零零地完成那些不得去做但并不有趣的目标时，更应该自己设置反馈机制了吧，比如过程中的打卡，完成一定程度就进行自我奖励等都是很必要的。
回到这本《游戏改变世界》，国外这类方法论的书常写得絮叨，不太容易看下去，如果感兴趣，倒是可以看看这个知乎回答。
https://www.zhihu.com/question/28389624/answer/41498680
你们有什么能把生活设计成游戏（让生活富有趣味、变得饱满）的想法呢？欢迎留言告诉我。
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