我和老公网约跑步

早上跑完步，神清气爽，头轻目明，浑身舒展。把Keep跑步记录转发给老公，获得三连赞。同时也收到老公的跑步轨迹，回赞三连。“✊”“✊”我俩互相打气，彼此激励，网约跑步，向运动要健康。

我一向体质不好，中医说是气血不足。如果长期不运动，浑身不舒服。头蒙，像罩了个沉重的铁头盔，眼皮抬不起来，只想鼻炎睡觉。身体又沉又软，努力爬起来，还没直起身就又瘫倒在床上。就像那软面条一样，提不起来。一走路就累，走不了多远就得找地方坐会。手脚感觉肿胀，总喜欢找人给锤打锤打才感觉这手脚是自己的。

有位经常给我看病的中医多年前就说我是未老先衰。三十多岁的年龄六七十岁的体质。为了增强体质，我开始断断续续的坚持慢跑。从一开始的气喘吁吁，两腿酸痛，到后来边跑边自由聊天，轻松完成。身体活软，走路越来越轻快，头不疼了，眼不干了，连多年的便秘也好了。

尝到了运动的甜头，我明白吃再多的药都是暂时缓解症状，治标不治本。根除一切毛病的最好办法是让自己动起来，持续不断的运动。百病由懒生，勤能治百病。

老公的工作应酬多，喝酒多，熬夜多。我经常劝他多运动运动，以免身体出现问题。但是他总觉得自己年年体检，没有太大问题。而且平时也身强体壮，说我是杞人忧天。我规劝的话始终吹不到他心里去。

去年我们校长的突然去世在老公心上狠狠敲击了一下。校长体检也没大问题啊，平时也健健康康啊，还不是说没就没了。送走校长的那天晚上，老公心情显得很沉重，他认真地跟我说:“我把所有的钱都转到你的卡上，外面谁欠我的账我也有记录，就算我突然有事也不会让你们受苦。”

我告诉老公，有钱不如有人，为了我和孩子，他也应该开始锻炼身体了。每个人都是一只外表新鲜的苹果，可是里边已经不同程度的坏掉了，不要太迷信体检。还是要靠自己运动锻炼，增强提抗力，才能防止疾病乘虚而入。

这一次，老公心动了。在家的时候就和我一起跑步。但是他经常出差，没有了我的督促，就又松懈了。我鞭长莫及，又不能监控他。为此头疼了一阵子。

偶然的一次，我发现女儿在用keep跑步，有音乐伴跑，有余音指导鼓励，还能记录运动轨迹。灵感噔一下蹦出来，我和老公都下载这个APP，选择同一款跑步任务，我俩网约一切跑，可行！立刻微信老公，教他下载软件，再根据我俩的实际情况选好运动项目。

第二天早上，五点半，我电话叫醒老公。我们同时打开APP，先做一组跑前拉伸，互相发送到微信。点赞，跑起。伴着音乐的节拍，语音的鼓励，慢跑与慢走交替进行，整个运动过程轻轻松松。运动完成，我们彼此分析运动轨迹，再次点赞，隔空拥抱加油。老公说这样跑很好，好像有我在身边陪伴。不断跟他说“老公很棒哦，加油！加油！”身体出了很多汗，却并不觉得很累，反而感觉毛孔被打开了，通透畅快。

我跑步也和平时有了不一样的感觉。虽然还是自己一个人，却好像听到了老公急促的呼吸，看到汗水顺着他的脸颊流淌。有人陪伴的真好，跑步不再那么枯燥。

我和老公网约跑步，既是对老公的监督，也培养了的坚持。不但锻炼了身体，促进了我和老公的沟通。以前我俩的话题无非是围绕吃喝老人孩子，他在家时，他玩他的手机，我看我的书，互补干扰。他出差，每天隔着屏幕也聊不聊几句就没话题了。现在不同了，我们分享运动过程，跑步见闻，身体变化，每天打开视频不知不觉就聊一个多小时。还有啊，沟通多了，老公也被我潜移默化，开始读起书来，学会自我提升，读书也转变了老公的认知，工作越来越出色，去年成为公司销售冠军冠军。今年又被提升为区域总监。

我和老公网约跑步，跑出了坚持，跑出了健康，跑步出了亲密和谐的夫妻关系，也跑出了事业的蒸蒸日上。空间的距离隔不断心灵的沟通，只要找到那座沟通的桥。