我喜欢跑步，喜欢自由自在的奔跑，喜欢跑步给我带来的愉悦。因为跑步可以让我放下所有，活在当下，只有在奔跑的那一刻，我才是最真实的自己。
其实，我开始跑步，也是最近这几年刚开始的事情。人过中年，身体发福，也因为懒的运动，体质变的越来越差，经常会有头痛脑热的状况发生。
而我也受够了，这种小病不断的日子，虽然说，没有因为这些小病而去医院，但是，却也因此没少吃药。除了身体变差之外，精神力也跟着变差了，经常爱犯困，除了应付日常之外，再没有多余的精力，去做其他事情。
这样的状况持续久了，不要说别人了，就是自己，也开始讨厌，自己现在的这种状况，于是，我下定决心，决定要做点什么，来改变现状。
但是，到底要做什么运动，来改变现状呢？思来想去，最后还是决定去跑步。因为跑步，在所有的健身运动中，是一个花钱少，见效快的运动，所以，我就毫不犹豫的选择了跑步。
说起跑步，其实我最开始的时候，还不是很喜欢，记得以前上学的时候，不喜欢运动，如果非要运动，也选择那种动的相对较少的运动，如羽毛球，兵乓球等。
学校里的体育课，所有跟跑步有关的项目，我都不喜欢，但是不喜欢又能怎么样，遇到体育考试时，不想跑也得跑，每次都是跑的气喘吁吁，成绩勉强在及格线内。如果碰到校运动会，打死也不参加跑步类的项目。
但现如今，我要改变自己不喜欢运动的习惯，就必须找一项运动来做，综合对比，只有跑步，是最经济实惠的选项，所以我就毫不犹豫的选择了跑步。
初次尝试跑步，又一次的体会了以前跑步时的感觉。刚开始跑步，身轻如燕，跑着跑着，就变的气喘吁吁，呼吸急促，两腿犹如灌铅，平时没啥感觉的身体，突然变的沉重起来，似乎这身体早已经不是自己的。
我真的很想放弃，但是想到平时小病不断的体质，果断的丢弃了放弃跑步的念头，拼命的坚持着，到最后，跑步的速度等同于走路，不过好在最后，还是跑完了全程。
万事开头难，好在我还是坚持了下来。在后续的跑步中，我的身体渐渐地适应了这种感觉，也慢慢的爱上了这种感觉。跑步，对我来说，不再是一种负担，而是一种享受。
我开始享受跑步，享受跑步带给我的身体上的愉悦，也开始享受奔跑中的自我放飞，当我在跑步的时候，内心一片宁静。
随着跑步次数的增加，理所当然的，我的身体变得越来越好，小病小痛也慢慢的离我而去；当然了，精神力也变的比以前好了很多，不在像以前那样，一副无精打采的样子。
跑步，不仅仅是增强了我的体质和精神力，它还在不知不觉中，改变了我的懒毛病，我也开始变得愿意做家务活了。现在每次做家务，内心是一片平静，认为是理所当然的事情，而不在像以前，虽然也是在做家务，可内心却是抗拒的。
除此之外，跑步还给我带来了一个意想不到的变化，它让我变得更加的开朗和乐观。
在遇到有困难的人时，我会主动上前去帮忙，而不用在意周围人的眼光；在从外卖小哥手中，接过快餐时，我会很自然的说一声“谢谢”，这在以前，是根本不可能的事情。
感谢跑步，在我投入了时间和精力后，给我带来如此多的好处。
往后余生，我会在生命中的每一天，迎着初升的太阳，快乐的奔跑。生命不止，跑步不息。
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