作者：师说心语
在网上百度一下，情绪管理是指：通过研究个体和群体对自身情绪和他绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好的管理效果。情绪管理是一种善于掌握自我，善于调制合理调节情绪，对生活中矛盾和事件引起的反应能适可而止的排解，能以乐观的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态。
4月28日11点，四川遂宁七岁男孩小郭在回家的16路公交车上，由于他在车上来回乱跑，不守规矩，21岁素不相识的大郭就让他安分点。小郭不但没有安静下来，反倒用脚踢了大郭的手背3下。大郭暴起，一把提起小郭，将他由半空掼在地板上，又用脚狠狠地踩了他的头3下，造成小郭左侧脸颊仍肿得老高，满是淤青和血痕，左侧后槽牙也有松动迹象，CT片还有异样反映。
绝大多数人都这样认为：其实7岁孩子顽皮，就算有过错，也不至于被如此伤害！这孩子所做顶多就是批评教育，绝不至于被如此痛殴。一个20多岁成年人，居然打一个7岁孩子，差距这么大。都别忘了，你们都曾经是个小孩子，这个小孩没有伤天害理，对他下毒手才是伤天害理，道德底线不要太低了，不是个好人。
依我看来，这个小郭确实过于顽皮，扰乱了交通车上的秩序，影响了他人。而那个大郭，其实就是一个不会情绪管理的人，如果当时他用友好的方式，或者幽默的方式，来制止小郭的一些行为，不但能教育小锅，而且还能维持交通车上的秩序。他的交代是，在上公交车之前自己由于单位的事情不顺利，已经有情绪了，当时又面对熊孩子的三次不良行为，他竟然情绪大作下此毒手。现在他的行为已经给熊孩子，及其家人带来了危害。
情绪化带来的后果都是突发的，后果都是万万没想到的，大郭说，“如果我不是过于情绪化，我也不会犯下这样的错，现在说啥都晚了。法律是公正的，我一个成年人，对一个未成年人做出如此恶劣的事情，我也很抱歉。这件事，都是我的责任，我对被我伤害的小孩、家庭及广大群众道歉！”
从大郭的话语中，我们知道他不是坏人，但他的行为昨天就惹怒了很多人，他本人也受到了刑事拘留，15天的惩罚。
不会管理情绪的人不是坏人，但他的行为通常都令人愤恨。有家暴行为的人都是不会管理情绪的人，一次家暴之后，ta伤了爱人的心，伤了爱人的身,伤害了夫妻的感情。我们都知道，著名的家暴行为人李阳，他是疯狂英语的创始人，是著名的配音演员，他不是坏人，但是，整个社会对他的行为都感觉无比气愤。
还有一件网上热传事，一位年轻的妈妈带着孩子，在飞机上，孩子哭了两个多小时，那个妈妈居然也跟着哭了两个多小时。孩子遇到陌生的环境，难免产生恐慌情绪，或者，孩子不堪旅途奔波，自然也只能通过哭闹来发泄，而妈妈的哭全是因为不会情绪管理。这娘俩的行为，不但对孩子的嗓子有伤害，那么小苦那么长时间，对身体也是个伤害，同时吵得整个飞机上的乘客不能正常休息。如果当时那个妈妈会管理情绪，她会设法给孩子分散注意力，比如给他吃点东西，讲讲故事，用言语安抚他的情绪让他有安全感，要么让他吸个安抚奶嘴等等，这样做也让她自己避免一场尴尬局面。
如果不会情绪管理而酿成大祸的，当事人就会瞬间成了犯罪分子。从当年的马加爵案件看，马也是一个不会管理情绪的人。他的情绪发作，不但葬送了四个年轻的生命，还给四个家庭带来了灾难性的伤害，也给国家和社会带来了损失。有多少犯罪分子，都是因为不会情绪管理，在几分钟之前，在特定的场合，他们还是谈笑风生，却因一时的话不投机，情绪发作，酿成不可逆的后果，甚至犯下滔天罪行。
管理好自己的情绪吧，一旦情绪发作，会带来意想不到的，无法预期的后果，而且它带来的后果受伤的不是你一个人。最好别因为你的情绪影响了你的人生，影响了别人的生活，或者给社会带来危害。
网友评论