最近由于教练营的申请，所以需要做一下课程的总结；关于这方面，我就一直在想，做什么总结呢，回想一下学习了这个课程后我有哪些改变；我想我收获了一群爱学习，很愿意去付出，又很积极向上的朋友，收获了知识等等，我想更大的变化还是自己思维和心态上面的变化吧，心态更加平和，更加能够感知周围的情感了；记得上课之前跟Tina一起去上过一个心理课程，之所以去上课，因为我发现我的情感感知能力上面有很大的问题，会比较少的去感受周围的善意，甚至会怀疑，会逃避和拒绝；还会比较暴躁，有时候会不太好控制情绪；正是怀着对这些的不满，我去上了那个心理课，然后结实了tina;然后来到了这个课堂上面。
昨天晚上我11点左右的时候才回家，回家的时候走到楼下看见一个阿姨蜷缩在门口，坐在一捆纸壳上面，我以为她是没有钥匙进不了门，结果她说她在等人，北京今天晚上大风蓝色预警，-3°；感觉真的好心酸，有种想哭的冲动；打开了单元门，让她进去在里面坐着会暖个点，至少不会被风吹，叫了几次，她后面不好推脱，还是进去了，但是却一直透过门框看着外面那一捆纸壳，我想那一捆应该卖不了10块钱，但是确是她今天晚上最大的财富了；特别心酸，也真的好满足。
那一刻我明白，上课和上完课我每天坚持的打卡让自己慢慢有了改变；这就是最明显的变化吧，我能够去释放自己善意，我也能够接受周边人的善意了；而且我最近也没有太大的情绪波动，更加稳定了，感谢五维，感谢大家让自己的改变。
对于未来，还有如老师所讲，带走两颗糖，一颗滋润自己，一颗滋润他人；希望自己未来可以更加的学会付出，同时也希望自己能够更加自我探索，自我满足，自我包容！
队友们
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