尚未入伏，天气已经很热了。清晨，太阳还没出来，气温就已经有30度了。象征性地做一下热身，然后开始奔跑。
奔跑的步幅，奔跑的姿态，奔跑的心理，出了门即感到周身皮肤一下子温暖起来。因为屡屡见到夏季跑步出事的新闻，也曾在森林公园亲眼见到跑着跑着蹲下去起不来的人，所以在这个热浪滚滚的季节里奔跑，通常是要小心的，穿戴设备里莫名其妙的提醒，也是要放在心上的。
虽是奔跑，开始总是慢慢的，极力控制着自己那颗总想被放飞的心。风是轻的，云是淡的，心是静的。一切都放在一边，调整呼吸，调整脚步，调整视角，什么也不想，什么也不做，只沿着脚下的路，往前跑。
不戴耳机，偶尔会放下音乐，刚好自己能听到的音量，比较平缓的那种，脚下有节律，心平如止水。
路上有不少行人，你无需去看。有白发苍苍的老者，步履蹒跚的，也在努力前行，许是长期养成的习惯，许是身体状况迫不得已为之。有半生风雨的大叔，满身苍黄还试图返青的，顶着热风，时不时地还吼出几声。也有些青年男女，英姿勃发的，人过带风，明显散发着青春的气息，令你觉得精神为之一振。有大腹便便气喘吁吁的，你不用管他，他的目标在他的心中，前方停下来的地方就是他今早此行的终点站。有身材健美步伐矫健的，你也不用管他，他不经意间就跑到了你的前头。你不用管别人大腿的粗细，也不用细看大腿上的毛多毛少，你甚至不用辨别身边经过的人自己是否熟悉，因为你经过他时他不经意，他经过你时你也不用经意。你只管奔跑，路在脚下，脚下生风才是你应有的状态。
路边有不少风景，你也不必去看。你看与不看，风景都在那里。青葱的树叶，释放着油性的光芒，七月正是绿叶的生命旺季。有风的时候她摇曳，无风的时候她低垂，你看与不看都无关紧要，甚至有你没你都无关痒疼。树有那么多种类，有大叶的小叶的，有长叶的短叶的，有厚叶的薄叶的，有灌木的有乔木的，有高大的低矮的，即使你去仔细辨认，也不一定认出它的真面目，索性你就专心地跑。花儿更是争奇斗艳，在长在树上的，有长在草上的，有长在地上的，更有开放在心中的，赤橙黄绿青蓝紫，只有想不到，没有看得完的认得清的。繁花似景，春有百花秋有月，春花绽放之后，夏花更加繁盛而奔放，大概夏花是为着秋月而生的，热烈过后是沉寂。竹子是不用多说的，历经严寒酷暑而不改其节，夏日里是数不着它的。荷花与生俱来的气质，在炎热的夏天正好找到了展台，婀娜多姿，仪态万方，风起处，花枝轻摇，过雨荷花，把清香和向往携带出庭院，传播到四方。所有入眼的，你瞄一眼即可，因为前面的路还长。
也有一排排的妇女，偶有几个老男人夹杂其中，在夸张的音乐中做着夸张的动作，这更与奔跑无关，震天响的声音甚至未被你的耳鼓感应到就逝去了。你尽管奔跑，奔跑才是最美的音乐。
待到三五千米之后，汗已出了不少，面颊上下巴上，都能感觉到有汗水在流动，全身十万个毛孔都通透，出着气留着水，所有的烦闷不解乃至抑郁憋屈都从体内释放到空气中脚步里。用食指在额头上刮一道，顺着指头滴下的是从你毛孔里一点点渗出的液体，这液体里有水有盐，有坚持有付出，有忍受有孤寂，有生命的过往和生活的味道。此时，腰身不再慵懒，脚步更加轻盈，你不再关注四周，唯有奋力前行。
炎热的夏季，本就是对生命的严峻考验。有更多的鲜活的个体，在这个季节里消失。那些为了生计而不得不暴露在烈日下的人们，直面了自然的残酷。夏日的奔跑，是一场自我思索的盛宴，是一次对自我心灵的修复。
走出自我，去奔跑吧。
2022年7月13日
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