让自己丰盈起来，投入地去做！

让自己丰盈起来，投入地去做！

【书名】：拥有一个你说了算了的人生

【作者】：武志红

【本书总页码】：419

【已读页码】：419

星期天，静下心来读完了这本书。有以下感悟：

1.多听听自己说了什么

通过窥探潜意识，用身体去觉知那个真实的自我，你要想要什么样的人生，就去和什么样的人接触，体验一把，自然会影响你，成为自我实现的预言。

所有的预言都是内化的一种我们对过去最初与父母互动的模式，不断的重复出现，去观察，如果你体验过失败，就会一直重复自己自己会失败的模式，体验过幸福，就会复制幸福，……你会发现你所有的成功或者失败都如此的相似，去慢下来，你就会读懂自己的人生角本，重复出现是为了被看到，也能被治愈。

2.要学会说“不”

“不”是最美的内在语言，它代表着自我意志，代表着内心最真实的自己。最近经常听我的大宝说不，在心里有时候我也很震怒的感觉，这是一种被拒绝后的愤怒情绪，幸好没有太压制孩子说不，这是他个人自我意志的体现，要不就尊重儿子了呀。孩子最开始学会的词就是“不“，可我们把它训练成了听我们的话。

所以当我们说“不”时，虽然显得尴尬有些不好，但我们要看到，这是我们真实的自己，要成为自己就要勇敢点，这是一条英雄的路

3.对待孩子，最美的期待是：我相信你。

自信，是一种自我实现了预言，是自己对自己的期待，她来源于权威的影响，特别是像父母这样生命最初给孩子的影响。如果父母早期对我们是积极的期待，那么父母相信我就会内化在我们心中，形成所谓的自信。

所以自卑也是原因的，很大程度来源于儿时父母对我们消极的期待。美国科学家科胡特创造了一个术语：“不锈钢的深情”，认为人与人之间最美好的情感是我深深地理解与接纳你，而不设置任何条件。

4.做一个不好惹的人

我们不妨可以勇敢一点儿、大胆一点，在没有不伤害别人的前提下，活出自恋、攻击性（足够本真的我）。要学会你亮出了你的底线，别人会更尊重你。

我们每一个主动选择都是一份能量的表达，带着主体去选择了谁，才会最终成为谁，成为你自己，要有力量的活着。看到外界的复杂和你内在的复杂，必须把真实自己活出来，展开自己的生命，成为自己的英雄，拥有一个自己说了算的人生有多爽！这是一趟英雄之旅！

 “投入地去爱一个人，投入地去做一件事情，幸福就会降临。”所以，用一生，去活出你自己吧。