滴，笔记打卡。
相互依赖理论阐述：
人际关系的结果=奖赏－代价
“结果”不是评价人际关系的依据，重点在于如何评价。该理论中的比较水平CL决定了是否幸福，替代性比较水平Clalt 决定了是否稳定， 其中（满意度=真实－Cl 依赖度=真实结果－CLalt ）
剪不断，“理”还乱，稀里糊涂的记忆~(╥╯^╰╥)
奖赏和代价都是主观的，需要仔细甄别，否则可能出现“我需要一只香蕉，你却给我一车苹果”。
我爹担心小妹妹暑假要飚肉，长成小胖妞，让我每天吃完晚饭带她下楼去跑步。
结果拉她跑步时，她死抱着平板不放，小姐姐只好自己一个人去了，就让她当只慵懒的小胖猪吧，毕竟她还要用她的脂肪来长个子。
(இωஇ )
跑完步在楼下找块空地做拉伸，差点被蚊子给啃了。被蚊子撵回屋里拖出瑜伽垫做平板撑，胳膊上的汗水粘在瑜伽垫上，一直打滑。ಠ╭╮ಠ
怀念小时候吃啥都不长肉、只长个子的时候，小时候一整个夏天能吃到两根带奶油的冰棍就觉得炒鸡开心，而现在，冰箱里装满了各式各样的冰激凌，每天却要告诉自己看看就好，就连晚饭吃多了都会有罪恶感。
朋友总是说开心就好，干嘛顾及那么多？
对啊，我知道吖，开心就好啊。少吃一只冰激凌，虽然满足不了一时馋虫，但不会有罪恶感啊。坚持打卡运动，那也是痛并快乐着吖。所以，每个人的开心点不同。彼之砒霜，我之蜜饯。
晚上睡觉时，跟小妹妹说：“给你定个7:30的闹钟吧，不准再睡到9点再起床了。”
小妹妹：“哦，好的吧，那就定喂狗吧！”
“啊？喂狗？什么喂狗？”一脸懵逼的我。
“就那个歌啊”
“歌？一腔诗意喂了狗？？”（捂脸尴尬笑中）
最后，没找到网易云的闹铃设置在哪，只好从自己的音乐酷找了首回忆满满的春风十里。然后给她放了一遍喂狗。
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昨天立的Flag 失败，还是改成11点后不碰手机吧……
(-_-) zzz
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