亲密关系有多重要，沟通就有多重要。
在我们的亲密关系中，很多误解、隔阂与争吵，都源于不良的沟通方式。
在书籍《亲密关系》中，我们了解到“伴侣彼此间自我表露得越多，他们往往会越幸福美满。”然而，每当我们想与伴侣表达内心真实感受时，总是恶言相向，最后导致关系愈加恶劣。
为什么会这样呢？因为你的沟通方式不正确。
沟通不良的伴侣，通常原因在于双方不会控制情绪，也不会好好说话。
例如，妻子因为孩子成绩差而感到愤怒时，将愤怒情绪转向丈夫，“你看，这孩子成绩差都怪你！因为你不顾家，老是和狐朋狗友鬼混，对家里的事情从来不上心，才会这样。
这种偏离主题式的谈话，根本解决不了问题，甚至会让问题更加严重。
在亲密关系中，你是否也会出现这种沟通方式？如果出现这种情况，那我们该怎么办？
#学会控制情绪
在沟通出现问题时，我们很容易触发负面情绪。最常见的情绪是愤怒与怨恨。因此，在这个时候我们首先要解决的就是学会控制情绪。
当我们学会控制自己的情绪时，很多问题就能迎刃而解。
#学会好好说话
我们从小就开始学习讲话，但却不是每个人都会好好说话。在与伴侣出现问题分歧时，我们应该静下心来好好沟通。切忌因一时之爽，说出无法挽回的伤人话语。
好好说话，可以解决亲密关系中的矛盾。每个人都有做错事的时候，既然发生了，就应该想办法解决。辱骂、贬低伴侣等说话方式是没有任何意义的，而且还会伤害彼此之间的感情。
#不相互揭穿
当夫妻之间出现问题时，我们应该就事论事。
请勿采用揭对方老底的方式来证明自己，更不能以此来使对方屈服，不然这会使矛盾恶化，误解加深，伤害感情。
#不要涉及第三者
当夫妻出现争吵时，我们不要找不了解事情经过的人来评理，也不要在第三者面前说对方的不是，更不要让第三者来评判谁是谁非。
因为这不但会使对方感觉没面子，还会让彼此的矛盾不断扩大。
以上方法希望大家都能学以致用。
偏离主题的沟通方式，都是不良的沟通。这种沟通方式是否存在于你的亲密关系中呢？
下一期，小编将带你认识更多不良的沟通方式。
看完这篇文章
不知道大家有什么心得呢？
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