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夫妻婚后真实录曝光:结婚3年就没话说了

夫妻婚后真实录曝光:结婚3年就没话说了

作者: 壹念心知岛 | 来源:发表于2020-08-06 18:50 被阅读0次

亲密关系有多重要,沟通就有多重要。

在我们的亲密关系中,很多误解、隔阂与争吵,都源于不良的沟通方式。

在书籍《亲密关系》中,我们了解到“伴侣彼此间自我表露得越多,他们往往会越幸福美满。”然而,每当我们想与伴侣表达内心真实感受时,总是恶言相向,最后导致关系愈加恶劣。

为什么会这样呢?因为你的沟通方式不正确。

沟通不良的伴侣,通常原因在于双方不会控制情绪,也不会好好说话。

例如,妻子因为孩子成绩差而感到愤怒时,将愤怒情绪转向丈夫,“你看,这孩子成绩差都怪你!因为你不顾家,老是和狐朋狗友鬼混,对家里的事情从来不上心,才会这样。

这种偏离主题式的谈话,根本解决不了问题,甚至会让问题更加严重。

在亲密关系中,你是否也会出现这种沟通方式?如果出现这种情况,那我们该怎么办?

#学会控制情绪

在沟通出现问题时,我们很容易触发负面情绪。最常见的情绪是愤怒与怨恨。因此,在这个时候我们首先要解决的就是学会控制情绪。

当我们学会控制自己的情绪时,很多问题就能迎刃而解。

#学会好好说话

我们从小就开始学习讲话,但却不是每个人都会好好说话。在与伴侣出现问题分歧时,我们应该静下心来好好沟通。切忌因一时之爽,说出无法挽回的伤人话语。

好好说话,可以解决亲密关系中的矛盾。每个人都有做错事的时候,既然发生了,就应该想办法解决。辱骂、贬低伴侣等说话方式是没有任何意义的,而且还会伤害彼此之间的感情。

#不相互揭穿

当夫妻之间出现问题时,我们应该就事论事。

请勿采用揭对方老底的方式来证明自己,更不能以此来使对方屈服,不然这会使矛盾恶化,误解加深,伤害感情。

#不要涉及第三者

当夫妻出现争吵时,我们不要找不了解事情经过的人来评理,也不要在第三者面前说对方的不是,更不要让第三者来评判谁是谁非。

因为这不但会使对方感觉没面子,还会让彼此的矛盾不断扩大。

以上方法希望大家都能学以致用。

偏离主题的沟通方式,都是不良的沟通。这种沟通方式是否存在于你的亲密关系中呢?

下一期,小编将带你认识更多不良的沟通方式。

看完这篇文章

不知道大家有什么心得呢?

欢迎留言告诉我哦~

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