当旁人问：练了十几年的太极，你练了个什么？你的功夫长进能实击吗？你的功力增加了吗？你有气感了吗？每当此时我总感觉无言以对，打架不行，踢个腿儿压个弯儿，别人也能，一点儿气的感觉都没有。仔细想想，那我这10年的太极都练了个什么呢？
首先，练得了宁静。当人一站在场地上，随着起势示，双腿微蹲，重心下移，心也慢慢的沉淀了下来。当在缓缓的运行之中，我能做到心无旁骛，沉浸在我、空气、天空、大地，万事万物的融合之中。
我又练得了一种对拉的感觉。在练习太极的过程中，总会有阴又有阳，有上拉有下摁，有虚又有实，有上又有下，那种互逆的对拉的相反的一种力量，会使你的身体更加的舒展又有一种韧劲。
我还练得了整体和统一。无论是阴还是阳，是对拉还是虚实，其核心又是一个整体。我能做到松而不懈，紧而不僵。每一个器官，每一条脉络都围绕着一个核心在运动。无论外面是怎样的活动，但总会围绕着一个身体的核心而变化。现在自我感觉应该就是龙骨，应该就是丹田。树欲静，即使风不止，他的根也深深地扎在泥土之中一般，动的只是树枝和树叶，如此而是如此而是。
当旁人问：练了十几年的太极，你练了个什么？你的功夫长进能实击吗？你的功力增加了吗？你有气感了吗？每当此时我总感觉无...
练太极越久越痴迷， 现在我每天都在练太极。 自从练了太极 我发现 我做过了太多后悔的事！ ▼ 1、练太极让我失去“...
因为自己也练了一年多的太极拳，正所谓喜欢什么就关心什么。 今年春节联欢晚会上的景观太极《行云流水》，真是令人耳目一...
练了几年太极拳，最近特别想学一学太极柔力球，喜欢它的柔。 据介绍说，太极柔力球将太极运动完整连贯、圆润柔和、自然流...
练太极拳 我一个人在房子里练太极拳，光着身子来来回回，伸手伸脚轻如燕，仿佛浮起来我练了将近一个小时太极拳的奥妙实在...
去年夏天，单位要进行太极拳比赛。正好小区门口有太极拳辅导站，于是，我就跟着一起学太极。 练了一段时间，后来比赛完了...
今天跑完课间操，我们就上武术课啦。 因为我们上节武术课太极拳都练完了，所以我们先把太极拳练了几遍...
早上起来去公园散步 打太极的人挺多的。 跟着一个老太太练了第八套广播体操 和一套太极。 散完步发现没哪买菜啊 找了...
看倌：到底什么是太极？ 玄同： 天地是太极，人身是太极，交手是太极，丹田是太极，一个手掌也是太极…… 太极拳的拳脚...
昨天没有练拳，今天练了一会太极拳，正好太极友友放的是佛教静心音乐，声音空灵，比较容易入静，最开始感觉身体僵硬，后来...
本文标题：太极练了个什么
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pdtcwrtx.html
网友评论