真正的突破点:让自己相信“不行动是不会改变事实”以及摒弃“想法、

作者: 黎强中 | 来源:发表于2019-07-07 16:41 被阅读0次

困顿三年的真正突破点终于找到了，那就是去相信“想法、言语不会直接成真”。

目前我一听到贬义词(和负面想法例如:他妈逼、垃圾、滾、生活真苦等)就会开始感觉不好，开始胸痛、头痛等，然后就会抗拒负面情绪——想要消除它们，开始放空大脑，就会开始嗜睡，然后就无法做完之前计划的事项。

第一步、接纳负面思想，因为只有付出行动才能成真，当我听到负面想法/贬义词感觉没那么强，不必去消除它时，我就能集中心力专注于自己要的上面了。

我要的是不反对负面思想，例如当一个人说DNF鬼泣垃圾时，我先说嗯，如果我我对此不感兴趣的话，就忽略、无视，继续做自己的事。

如果对方询问我或我对此感兴趣的话，先听听对方的原因，问一问为什么。如果我想支持它的对立面的话，就再问对方那你觉得它有没有什么优点呢？:为什么鬼泣垃这件事的话，鬼泣垃圾在哪里？

例如有人告诉我鬼泣很垃圾，我如果要以全观的角度看问题，就可以问一问对方:鬼泣垃圾的地方在哪里？为什么你会认为鬼泣很垃圾？听了对方讲原因后再问对方:是不是所有鬼泣都很垃圾，有没有玩得很好的鬼泣？

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