中原焦点团队 张海萍 高级四期 山西晋中 坚持分享第1333天 2021年10月22日 周五
评量问句、关系问句在焦点中是很常见的两个技术。早起集体读书，对这两种问句重点做探讨，收获很大。
评量问句以1到10分量尺，请当事人进行评量，最想要的愿景放在10分的位置，当下的状况在什么分数？两者有什么差异？再进一分会和现在有什么不同？如何再进一分等等。
评量问句可以引发当事人更大的觉察，对当下模糊抽象的状况进行量化。当下的分数，期待的分数，如何达成，在更大的系统中看待当下的处境。不同分数呈现的不同的状况，恰恰描绘出达成目标的路线图。并且可以有效松动非黑即白的绝对化思维。
评量问句对当事人的知觉进行具体化，更看重和尊重当事人的知觉。
评量问句与其说是一种技术，更是一种思维的方法和工具。
关系问句是找出当事人的重要他人，并将运用于当事人的互动脉络中的一个问句。
每个人都处在林林总总的关系中。所有的一切都是关系，和他人的关系，和世界的关系，和自己的关系。
更多的思考关系问句，放在与他人的互动的系统中来看待问题，可以训练更好的换位思考，让思维更加的多元、灵活、有弹性。
每个人一生中都在被别人影响同时也影响着别人。多元的了解自己的处境，了解周围的人际互动，同时要注意觉察不同关系之间的相互影响，杜绝无意识中不同关系间相互的恶性影响。
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