很多时候想要认认真真做一件事情并不容易，会有很多的噪音，让我们做着一件事情但想着另一件事情，或者做事情不够专注很容易偏离。
我们要做的重要的事情，往往只有一件，这件事之外的其他声音我们都可以先不考虑。但就是这么简单的动作，我们很难很难做到。完成一件事情的有效时间也许只需要1小时，但我们往往会话费几倍甚至几十倍的时间去做。其中的无效时间都是需要我们去做优化的。
如果我们能够摒弃噪音，专注当下，只做最重要的那件事，我们会有更高的效率。保持敏感度，时时提醒自己：摒弃噪音，专注当下。
很多时候想要认认真真做一件事情并不容易，会有很多的噪音，让我们做着一件事情但想着另一件事情，或者做事情不够专注很容易偏离。
我们要做的重要的事情，往往只有一件，这件事之外的其他声音我们都可以先不考虑。但就是这么简单的动作，我们很难很难做到。完成一件事情的有效时间也许只需要1小时，但我们往往会话费几倍甚至几十倍的时间去做。其中的无效时间都是需要我们去做优化的。
如果我们能够摒弃噪音，专注当下，只做最重要的那件事，我们会有更高的效率。保持敏感度，时时提醒自己：摒弃噪音，专注当下。
很多时候想要认认真真做一件事情并不容易，会有很多的噪音，让我们做着一件事情但想着另一件事情，或者做事情不够专注很容...
Step1.选摘 摒除心中的杂质，全部精神专注于当下，摒弃过去摒弃未来，任何的多余的念头都可能使你正在做的事情不纯...
最近总是心烦意乱，意识又不在当下，就像此刻窗外过分吵闹的噪音。噪音让我难以专注，我努力追着微弱的音乐声，我发现让音...
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本文标题：摒弃噪音，专注当下
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