不知不觉，5天的育儿课程，已经到了最后一天了！8天的运营内容，除了这5天正儿八经的育儿课，前面三天的心理学基础，让我觉得十分珍贵，是非常好的铺垫。真心建议把“助益性关系”能够普通到育儿课程中来。我个人觉得，这个是非常重要的内容，也是一切实践的根基。
今天的内容，有很大一部分在谈妈妈们对于育儿方面的心理焦虑：
全职妈妈焦虑没有收入、牺牲自己，儿女却并不出众，担忧未来之路如何走，自己内心隐隐自卑于脱离社会节奏。
职场妈妈焦虑工作忙陪伴少，儿女长大后与自己不亲近，表现方面一无所长。对过去的陪伴缺席感到内疚，对现在的无法亲近不知所措，对未来的行动一片迷茫。
自由职业在家工作，外人羡慕，实际上要分心工作，也没有高效陪伴。白天陪娃，精力不能集中在工作上，只有晚上加班努力。白天精神不好，陪伴变得更低效，不愿意多出门。
这是不是说明，做妈妈，不管怎么样，都是失败人士呢？
当然不可能是这样，对吧？否则这个世界上早就把“拒绝做母亲”做为主潮流了啊！
大家发现这几类妈妈，她们的共同之处了吗？
就是都把注意力集中了“自己做得不如别人的地方”！
大家一直都有这样一个思维区：我为了做A事，放弃了做B事、C事甚至DEF事情，那么我一定要在A事上有效果，甚至效果特别好才对。比如说一到夏天，大家很喜欢谈论的减肥。真正有减肥效果的人，一定是放弃了大鱼大肉，放弃了做沙发土豆、增加了运动量，也放弃了大量增肥零食，改吃健身餐，可能还要放弃不规律的生活习惯，改成比较固定的饮食和作息规律。这样子全套执行来，减肥效果一定有效果。虽然具体能减了多少斤，不太一定，但是一定会出效果。事实也的确是如此，有得必有失。
但是！在育儿方面，能这样直接计算吗？你付出的时间、精力和金钱，又是否真的花对了地方呢？
再举一个例子，最常见的学习成绩。当一个孩子为了提高学习成绩，放弃了打电子游戏、看动画片、看电视剧、踢球、看小说、闲聊等等“无助于学习”的事情，还可能花了大价钱去上补习班，那么大家对他的设想是：学习成绩一定会有所提高。
可是，似乎很多人都会忘记，这孩子是否真心这样做呢？他是主动放弃做这些“没用的事情”，主动去上补习班，还是被家长高压逼迫、打着骂着去的呢？大家觉得，这二者会有区别吗？
可想而知，区别大如太平洋！
可能有妈妈在这里会强烈抗议：我做全职妈妈是很用心的！并不是敷衍了事！我上班也是必须赚钱养家呀，我也喜欢职场实现自我的成就感呀！我做自由职业，事业金钱和育儿顾家两不误，你怎么能说我是没有发自内心呢？
嗯，我要强调的不是一点。真的不是。我只是想说，你们有没有考虑到自己【得到】的部分呢？
全职妈妈羡慕职场妈妈有【稳定收入】，腰杆硬气。职场妈妈却羡慕全职妈妈不必蜡烛两头烧，【时间从容】。自由职业看上去很美，实际上是典型的【多劳多得】，清闲一点收入就比较少，还可能被竞争下来，忙碌起来对时间精力消耗极大。最好一点，大概是可以把通勤时间减少到最低——毕竟平时主要是在家里工作嘛，因公出门量较少，这部分时间节省下来带娃，挺好。
翻译过来，就是全职妈妈有【从容的时间】可做安排，不必像其它妈妈，工作时间家庭时间划分要明确不得闲。职场妈妈有【稳定收入】和除了孩子家务以外的另外8小时生活，心理上轻松许多。自由职业的妈妈们，没有把时间浪费在通勤路上，带娃和挣钱两不误。这其实是多么美好的事情？
哈哈我好像又说到大人身上了。怎么我们不是在学育儿吗？为什么你一直在谈妈妈的心理？因为我越来越觉得，育儿先育已。如果成年人自己没有一个真正的认知改变和行为改变，用一个自己都无法掌握的理论去教育孩子，根本是空中楼阁。
回到妈妈们的焦虑这一点来，如果身为妈妈，你一直焦虑自己的带娃选择，一直觉得心里恨恨不平：我没收入我自卑，但是我为是为了带娃啊！我下班才能带娃我悲情，但是我还不是为了减少家里的经济负担！我又带娃又做家务又要拼事业我崩溃，怎么这娃娃还这么不听话？——这样子的心理状态，会觉得这世界是公平的吗？会觉得这世界美妙无比，值得充满激情地去体验和热情吗？这明明是一种典型的索求心理状态：我为你付出这么多，你却不领情？你不知道我是为了你好吗？！你怎么还没变好？！
我一直想强调，妈妈（也包括爸爸和其它长辈亲人）自己先要做到助益性关系里面的4点要求。这些东西，在大部分时候能够首先帮助自己梳理自己内心的结节。一但心理结节被打开，被接纳认可了，内心的激烈对抗消失，正向能量积极流动起来，能更加促进在其它方面的表现。它和游泳一样，不下水，永远不是真正的掌握。一但你学会在安全的游泳池里游泳，再面对池塘湖泊，面对海洋，也能积极适应新环境，不会再有心理障碍。
回到刚才所说的妈妈们对于“时间”、“金钱”、“压力”的种种焦虑，我相信，只要大家能简单的把心态调整到【关注自己已有的幸福】上，这种焦虑感自然会消失。对于子女的种种不如别人的失败挫折感，也会基本消失。因为每个孩子都是独特的，肯定有优点有缺点。同样是爱说话，有人会赞扬孩子活泼大方，也有人会嫌孩子只会说漂亮话不矜持。同样是不爱说话，有人会认为是斯文得体，内有乾坤，也有人判断为胆小如鼠没有前途。诸如此类的事例，难道大家还看不懂吗？
当你的心中，一直想寻找一个花园时，这世界每一朵鲜花，每一抹绿色都会被你留意到，于是你永远在一个美丽的花园当中。
当你的内心，默认想寻找一个垃圾堆时，这世界每一个角落，每一个大街小道，每一个触手可及的地方都有灰尘污垢和无数废弃物，于是你永远在一个真正的垃圾堆里。
愿我们都能生活在幸福的伊旬园中！
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