1.对自己:冥想20min、出门走+跑3k'm+写好计划,理清工作+看书30min——理财
2.对他人#
一,给不认识的人解说宽窄巷子墙壁上的钢筋是做什么的。
二,同室友分享美食。
三,认真参会,及汇报工作。
四,昨晚12:00之前就睡着了
五,分享自己听到的能量课笔记及内容。
六,给盆友推荐心理学相关就业平台。
七,认真读诗#
八,打扫房间
九,邀请盆友分享做准备
10.有意识记账。
这是昨天听的分享。8.31
开始贴目标冥想心得#
赞赞日记
1.赞自己开始在标签上写下重要的事件统筹
2.赞自己早起读诗
3.赞自己分享听到的健康情绪养生系列
4赞自己阅读一本财商启蒙书
5.赞自己出门跑步和散步
6.赞宽窄巷子小哥哥土味情话的快乐
7.赞上级的个案研讨会
8.赞自己把报账资料弄的整整齐齐
9.赞慧文、慧玲的笔记分享、链接传送——让人错过了也能看笔记。
10赞大路老师和俊儒的分享。关键字:稳定性——情绪觉察——身体链接——能量守恒
这个过程里加血!
11.赞室友们可口饭菜,室友一起散步锻炼。
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