辛丑年，正月十八，星期一，阴，气温15-26℃。
时间过得太快，2021年已经过去了两个月。
今天周一，是儿子上学的第二周。早上七点半起床，给老婆问了早。准备刷牙的时候，老婆的视频发了过来，没有接上。洗漱完毕后，看了看时间，估计孩子还没有到出门上学的时间。视频回拨过去，孩子刚刚睡醒，吃了早饭，在喝水，准备出门去坐校车。
从表情来看，孩子还是很开心的。喝完水后，告诉妈妈，一起去出门散步。挂完电话就直接出门坐车上班。坐在车上，问老婆，孩子今天上学有没有哭。得到的答复是孩子出门时，看到要带书包就已经哭了。虽然哭了，学也得上啊。后来得到接送孩子的老师回馈，孩子上了校车后就没再哭了。
心里在想，这么小的孩子，就要每天早上八点出门上幼儿园，心疼坏了。老婆安慰道，慢慢习惯了就好。理性的声音告诉我，这话没错，可心里就是不落忍，估计老婆也跟我的心情一样。
中午收到学校老师发回来的学生上课视频，今天幼儿园里学习画画。视频里正是孩子画完画，对着镜头展示的一瞬间。看到孩子在学校里的状态，至少在学校里还是挺开心的。也就是每天早上上学出门时，会不情愿。希望以后能够慢慢习惯这种生活节奏，必定，往后的一二十年，幼儿园，小学，初中，高中，大学……
这一路下拉，就是一个漫长的学习马拉松。每个小孩都得经历。作为父母，首先做好自己，做一个积极向上的人，就是对孩子最好的表率。
最近一段时间的工作任务，不至于要每天晚上都加班到九点。上周一早上，组内开会，每周一到周四，组内四个人，每天晚上加班留两个人就可以。我安排的是周二周四晚上加班，周一周三晚上按时下班。周五周六，按照惯例，没有突发事件，晚上都不用加班的。这样的安排对我来说挺好。每个周一周三晚上下班，跑步，周五不加班也可以跑步，周六看心情，想跑也可以跑。正好做到跑一休一。
没想到的是，上周四晚上，老板上来说，你们现在怎么都是轮流加班，今晚你在，明晚他在。说到这话，我没有接茬。潜在的意思就是为什么没有每天晚上都加班。工作赶的时候加班，倒能理解。现在每天晚上加班真的没有必要，做为一个社畜，真的好难。
今天早上周会，又把上周的晚上加班计划从每周每人只加两个晚上，改为每周每人加三个晚上。周六改为，大小周加班。这样的安排又打乱了每周的跑步计划，要么就得晚上九点下班后再去跑一次。
跑步是好，但晚上太晚跑步，会影响当天晚上的睡眠。今晚周一，加班后去公园跑步，本想速度快点，早跑完，早回去休息。按照四分多的配速，跑了五公里，就不想再跑了。其实平时跑步都是按照一个小时11公里的配速进行，前五六公里五分到六分的配速，后五公里，加速基本到四分多的配速，跑下来，也不会觉得累。
去年一年疫情，上半年跑步基本被搁置，导致体能下降严重。放在前几年，每次十公里，配速基本都是五分以内，也从没觉得有多累。
现在随着天气越来越热，晚上跑步，一开始就五分内的配速，导致提早心率就进入无氧状态。虽然按照这个速度跑十公里也没问题，但过程还是有点吃力。
随着年龄的增长，以及去年上半年没有系统的连续跑步，明显感觉这多半年速度提上去就稍感吃力。以后还得重新计划晚上的跑步。
昨晚也是计划很早就睡觉的，但躺在床上，还是熬到三点多才入睡。今晚必须早点入睡。
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