俗话说：“为人子女者，不知医为不孝；为人父母者，不知医为不慈。”这句话的意思是说，不管是为人子女还是认为付，都应当懂一点基本的医学常识，不然的话你就不知道该如何孝顺父母和养育子女。
以前，我对这句话并没有太深的感触。几年前我母亲生病，看着她躺在病床上，当时我就想，为什么自己没有学医呢？眼睁睁地看着她备受病痛的折磨，任何安慰的话都显得苍白。那种无能为力的感觉，实在太难受了。
后来，我也做了母亲，对这句话更是深有体会。天下母亲皆是如此见不得自己的孩子生病，恨不得所有病痛都加诸于己身。疫情已近三年，这三年来，我最庆幸的便是自己接触到了羊爸爸，从入门的基础辨证开始学起，到后来学习舌诊、小儿推拿、刮痧等课程。
确实，一开始，我学习羊爸爸的课程，目的很简单，希望能掌握一些家庭中医育儿的基本知识，从日常喂养中入手，减少孩子生病的几率，帮助孩子养成健康的生活方式。到后来，我渐渐发现，羊爸爸所关注的不仅仅是孩子的身体健康，它同样也关注妈妈的身心成长。
所以，除了推出一系列的辨证、外治法等课程，羊爸爸还有许多公益的项目，比如身心成长营、八部金刚功打卡活动等，让我们这些成日围着孩子转的妈妈也能从日常琐碎中抽身出来，将心神回收，觉察自身，感知周围世界的变化，从而实现身心的疗愈。
其实，就算不学习线上课程，光是看羊爸爸公众号每天的推送，都能学到很多中医育儿知识。因为，每一篇文章都会用通俗易懂的语言讲解一个育儿知识点，或是顺应节气，或是与热点相关，再配上风趣幽默的漫画，就算没有任何中医基础的人，也能轻松理解，并立即就能在生活中运用。
现在，这些独特而可爱的漫画集结成书出版了，就是这本《你今天的阳气余额不足哦》。作为羊爸爸的忠实粉丝，必定要先睹为快~
《你今天的阳气余额不足哦》
光是这个封面就长在了我的审美上，虽然是中医漫画，但并不是想象中的那种比较一本正经的中式风，而是比较轻松活泼的手绘风格，小小的叶苗上托着大大的书名，周围都是熟悉的“羊漫”角色，老读者觉得亲切熟悉，而新读者也会觉得轻松可爱。
书中的内容都是来自羊爸爸公众号的中医育儿漫画，分为四个部分，分别是认识孩子的身体、理解孩子的症状、养护孩子的日常和调理孩子的常见病，每个部分都囊括了父母在育儿过程中最为关注的话题，翻开目录立马就能找到自己想要的答案。
目录
还记得，学习羊爸爸基础育儿课时，接触到的第一个概念就是“反馈式喂养”。
什么是反馈式喂养呢？简单来说，就是通过观察孩子“拉撒睡”中所表现出来的现象，追溯到孩子此前的“吃喝”，从中寻找线索，最终建立联系。这其实也是一种“以终为始”的思路，根据孩子的“拉撒睡”来调整“吃喝”，这样就能够让父母对孩子身体有一个比较准确的把握。
当时，我还专门在印象笔记里建立了一个文件夹，里面放着每个月的“反馈式喂养记录表格”。这个表格不仅包括“吃喝拉撒睡”，还包括孩子的触体温度、出汗情况、情绪和舌苔的记录。通过这样一个完整的表格，我就能及时发现孩子的身体发出的讯号，将生病扼杀在摇篮中。
那么，中医的“吃喝拉撒睡”包括哪些内容呢？书中第一部分就有详细讲解到。
比如“吃”，正常的孩子对自己的身体是有感知的，知道饥饱，饿了会要求吃，饱了就不再吃了。如果孩子的胃口发生变化，比如什么也不想吃，或者怎么都吃不饱，那就需要注意观察了。这一点其实很多父母都容易犯错，总希望孩子能够“再吃一口”，结果吃下去不消化，反而给身体带来了负担。
“喝”也是同理，其实孩子的身体非常智能，口渴了就会想喝水。如果孩子某一天的喝水量突然发生了变化，变得爱喝水了或者完全不想喝水了，那父母就需要注意了。总有些父母生怕孩子渴着了，不断追着孩子喂水，其实真的没有必要，这些水喝进去孩子吸收不了，反而会成为身体里的垃圾，给脾胃增加负担。
判断小朋友身体正常的标准
那么，中医是怎么看待生病的呢？
中医学认为，人体正常的机能活动和抵御疾病、康复的能力，就是所谓的“正气”。而“邪气”则泛指各种会引起人体生病的因素。《黄帝内经》中说，“正气存内，邪不可干。”当人体各项机能正常时，正气旺盛，气血充盈，这时病邪就难以入侵，疾病也无从发生。当人体的正气相对虚弱时，邪气就会乘虚而入。
这时，尽管正气相对虚弱，但仍然会奋起抗邪，于是，“正邪斗争”就开始了，常见的打喷嚏、咳嗽、流鼻涕、发烧，都是正邪斗争的结果。
“病邪越重的地方，体内的气、血、津液循环就越快，战斗就越激烈。”“症状严重，说明正气足邪气也足，双方干架场面非常激烈。症状轻，有可能是正气足、邪气比较弱，我方不需要花费很多精力去解决这个问题。”
这样的描述让人立马就能理解，原来生病是这么一回事。同时也会明白，在生病的时候，真正对症的处理是帮助正气去抗邪，而不是压制正气，从而引邪入里。
日常育儿中，最让父母揪心的就是孩子生病。在第四部分，羊爸爸也细心讲解了如何调理孩子的常见病，给出的方法中既有各种食疗的方子，也有简单易学的推拿和艾灸的方法，结合漫画，非常容易掌握。
比如，针对孩子受寒，书中推荐了吸痧、用艾叶水泡脚、葱白红糖水三个方法，不管是原料还是操作手法，都非常简单。只要父母用心学习，就会发现，原来中医并没有想象中的那么难。
其实，每个孩子在成长的过程中都免不了要经受风雨，父母能够做的就是帮助他们养成一个“阳气充足”的身体，这样在面临外邪时才能从容应对。如果你也想要掌握一些基础的中医育儿知识，用中医为孩子的身体健康赋能，那一定要看看这本书，说不定还可以和孩子一起阅读，从小培养有中医养生意识的孩子！
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