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我找我第169天,身体管理第十天

我找我第169天,身体管理第十天

作者: 文姐28101 | 来源:发表于2017-02-17 08:27 被阅读12次

1,皮肤护理简化,我发现我很不有“面子”。

2、五脏调理功法6:13;经络疏通功法9分钟;情绪减压1小时。

感受:今天喝水+梨水,似乎春天火气很重。咽部、鼻腔都太干燥,舌头也起了泡。水果多吃了含VC的。风疹终于消停了一天。手部肿胀轻微。练功的时候感觉到热的部位已经漫延了大半身,腿部和足底也开始发热,唬唬,经络开始打通喽!继续……

3、早上3:40起床,6点睡了个回笼觉。晚上又被 孩子哄睡着了!

今日饮食沙拉+意大利面,素食清淡,晚餐简餐,主食吃的有点多,半夜被烧心烧醒了;春季易怒,最近脾气渐涨,夫君又跟 着吃“瓜烙“了。螺旋藻20粒。

打卡完毕,饭后体重63.3KG。再次提醒:吃鸡不吃皮,真的很减脂。

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