呼吸性四肢运动

气功分为动功和静功两大类。这个呼吸性四肢运动属于动功一种。

它不需要守窍，也不管呼吸，也不需要记动作，就三个简单动作，禁忌少，无流弊。只要入了门，包管对袓国医学产生浓厚兴趣，十足信心。

从来没有什么运动方式，会如此好玩，神奇。下面介绍此功法

一，行动前准备

清大小便，吐痰浊，松开衣领，调节腰带，热身运动一下。