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呼吸性四肢运动

呼吸性四肢运动

作者: 鱼巷里的泉韵 | 来源:发表于2021-08-22 20:55 被阅读0次

气功分为动功和静功两大类。这个呼吸性四肢运动属于动功一种。

它不需要守窍,也不管呼吸,也不需要记动作,就三个简单动作,禁忌少,无流弊。只要入了门,包管对袓国医学产生浓厚兴趣,十足信心。

从来没有什么运动方式,会如此好玩,神奇。下面介绍此功法

一,行动前准备

清大小便,吐痰浊,松开衣领,调节腰带,热身运动一下。

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