虽然今天自己设定为外出日，但并非可以完全自由散漫啥都不干。昨天晚上又折腾到很晚才睡，所以今天早上仍然起床艰难，但因为有闹钟，所以起床做早饭和背经文打卡都没有耽搁。天气依然很热，好在早晚能够安生，不象伏天时热得无法正常思维。
参加姐妹的婚礼，吃了喜宴，回家来午睡，头痛却并没睡好，开手机查找儿童英语诗歌歌唱，又关注了几个公众号。不是为了看以后的更新，而是喜欢里面许多整理好的儿童英语诗歌和英文圣经故事，音频都很好听。
上午练赞美诗歌，烫衣服，做了这两件事。本来还想看一个蕃茄钟的书，不小心在JH微信群里回应了一下引起P先生注意，他私聊我们去参加婚礼的事，时间就不够了。他又邀请我进了两个唱诗学英语的群，说是每周学唱一首英文诗歌，每天打卡练习。
打卡？我现在很怕打卡了。打卡太多，人都要晕了。国庆节关机一天，感觉蛮好，确实心能清静。熬过了两天写作业，昨天本可以学英语了，也没怎么学，今天又没学，没学也不是大过犯，关键是身体也没好好休息，头还是痛。为这个，我恨恶自己——没有节制，没有自律。所以我还得重新把自己管理好，让身体正常作息，再弥补没做好的事。
昨晚之所以晚睡，主要是捣鼓微信公众号。很想把微信公众号做起来，但很久不动它，排版和一些基本操作都不会了，密码也忘记了，所以生生把自己拖到23点后才睡。睡那么晚，当然又半天睡不着。恶性循环又开始了，本来昨晚要是不打公众号的主意，是可以十点左右睡觉，让生物钟调整到正常作息的。
想做的事很多，感兴趣的事也很多，想学的也多，精力和时间都有限，若是再这么任性下去，恐怕将来要焦虑懊悔到疯。
现在还是月初，要及时刹车纠正自己，不能象九月那样，拖到最后一个月都完了，还没有形成良好的习惯。九月份几乎没听几次神学课，要命不要命！本来9月15号都可以考掉这门课的。
跟志同道和的弟兄见面，时间显得特别小气，但也非常感恩有这样的见面，因为聊天的过程，能互相造就对方，至少我在说的过程中，看清了自己需要改过的问题，并且对我们各自都存在的困境，也有共识。
愿意付代价去操练，让自己心静，有纪律地阅读和写，让生活简单化，也让手机和打卡简单化（少用）。从明天开始。
20191004
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