【我的健康，我做主】“黄金早餐”行动计划第⑥⑨天。
今日感言：相信知识的力量、相信坚持的力量、相信自律的力量、相信黄金早餐的力量，相信人体神奇的自我修复和更新能力的力量。感恩所有遇见！！！
很高兴看到一群为了治疗鼻炎、胃炎、中耳炎、尿道炎、痛风、宫颈糜烂和失眠等的伙伴，都明智地选择给身体及时补充人体所需要的“材料”。
始终相信人体神奇的自我修复和更新能力：
墙体坏了：需要的材料是，砖和水泥等。
车坏了：需要的材料是，车载的配件。
人“坏”了（已亚健康，尚未达到病）：这时需要及时预防，需给人体提供的材料是八大营养素而不是药。
早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐。
早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。
《黄帝内经》
脾胃属土
土为黄…
7-9点走胃经
肠管70%的免疫因子
产生80%免疫力[机智]
英妈每天早起认真给家人们做早餐。调肠、养肝和远离隐性饥饿，开始践行中……[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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